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常见保健推拿方法 第一节 泰式推拿 一、简 介 泰式按摩发源地----古印度的西部 创始人----印度王的御医吉瓦科库玛 泰国人民医学之父 传统医药及按摩知识技法 ----由传教的僧人带入泰国 泰式按摩是古代泰王招待皇家贵宾的最高礼节 分为-----保健按摩 -----娱乐按摩 二、泰式的特点： 1．向心性：泰式按摩一般从足部开始先做，并向着人体的中心部位多排点压按结合的手法。 2．细腻性：泰式按摩多采用细腻的指压手法，着重对人体四肢和大肌肉群进行重复拉伸推捏等，使手掌心的力量均匀渗透到肌肉深处，以达到疏通经络，调和气血的作用。 3．关节活动性：指压后颈部，腰部，四指部的旋转，扭动反扳背法等手法的广泛应用。 4．治疗保健二重性：泰式按摩具有明显的消除疲劳，放松肌肉，调畅情志，另外对于肌肉损伤，痛风，炎症等有明显疗效。 三、泰式按摩时间与手法 一般泰式按摩起钟约在90分钟，即两个钟（每个钟45分钟）或更长些至120分钟或150分钟不等。 泰式头面部手法加入美容按摩手法，可使人感觉轻松愉快，神态焕然一新。但应注意泰国人忌讳别人摸其头部，故头顶部手法就省略且做面部时，不要触摸客人头部。 1．泰式指压肢体的经线有以下几条常用。 （1）下肢内侧3排线，大腿部在大腿三排线间加入2排共计5排。 （2）下肢前外侧，外侧中线，后侧正中线共计3排，下肢总计8排经线。 （3）腹部一排经线。 （4）背部脊椎两侧各2排，共计4排。 2．泰式手法细腻，每个经排线一般应重复2—3遍 3．泰式按摩床较平常按摩床大，约1．2×1．9×0．3m左右，便于在按摩床上扳动，伸展点压。 4．泰式按摩比较开放，可不用盖按摩巾。 第二节 港式推拿简介 港式按摩，是在我国南方沿海地区澡塘、搓背、掏耳等基础之上，吸取西方的推油手法，结合我国独有的踩跷疗法等，并随着香港60年代经济迅猛发展及生活水平的提高，而逐步形成的一种健身保健按摩手法。 港式主要手法以挤压类为主，另外也用摩擦类手法和叩击类手法 第三节 日式推拿简介 日式按摩源于-----中国古代针灸、按摩医术 -----中国有案可稽的始自晋，兴于唐 -----较多的应用了中医学的针灸穴位 -----演变为具有日本特色的“指压疗法”，“指压”这个名词是由日文的手指和压力二个字衍生而成的。 特 点： 1．日式指压术，是以指压为基本特点。 2．施力方式是以利用肢体或手指作为支撑架，利用自身的体重力，向下垂直，向着肢体的中心部位施力，施力时不用腕力。 3．指压时停留在指压部位的时间3—5秒。 4．指压的部位，是某个较大的局部面，而不是特定的点，可能在中医的某个经穴上，但日式中不叫做穴位，只叫指压点。 5．做日式时，可将客人身体涂少许按摩油之类的介质。 6．日式按摩比较开放，穿着越少越好，室内温度较底时可盖按摩巾，客人舒适地躺着让你做指压。 7．整个指压中应先作右边，再做左边。 时间及注意事项 日式一般一个钟的时间为45—60分钟，做日式指压时，只需要一条毯子或棉被，一条毛巾或一个小枕头，最好直接在地板上进行，这样有足够的空间作全身指压。 1．日本人多行鞠躬礼，且比较谦虚。 2．衣着基本上穿西服，和服更好。 3．喜欢黄或白色，不幸时贯用黑或灰色，视白为纯洁。 4．喜欢乌龟和鹤类，象征长寿和吉祥。 5．日本人忌讳“4”字，送礼特别忌讳“9”字。 6．日本人多喜欢跪式或盘坐于地板上。 7．日式按摩不需要用按摩床，只需在日式房间内放一床垫即可。 8．按压力量应介于使人感到快感和微痛之问。 韩 式 推 拿 简 介 韩式按摩 ----热敷、美容 洗头、洗足 跪背、按摩 修甲、采耳多位一体 ----桑拿洗浴时配合长白山独特中草药浴 主要手法----指压手法、捏拿、 ----拨点手法、推拉抖颤手法 ----捋理顶搂、叩