体育科集体备课教学活动设计.DOC

體育科集體備課教學活動設計 備課教師:林章榜 壹、教材名稱：體操基礎動作與體適能 貳、教學目標： 一、認知：瞭解前、後滾翻的動作要領及功能與重要 瞭解體適能運動型態的編排原則 二、技能：學會前、後滾翻的動作及增加動作經驗 身體協調能力與體適能的增進 三、情意：培養自信心及互助合作的情操與勇敢的氣質 和群性的養成 參、教材分析： 一、體操之基礎動作：平衡、跳躍、支撐、懸吊、擺震 二、滾翻之肢體動作：支撐、團身、重心轉移、平衡 三、學生做不出滾翻動作，一般是因恐懼心理無法克服 四、本教材並非授以規定的體操動作，而是動作能力的 修正及體適能的提昇 肆、適用對象：本教材適合國中以上各年級學生，唯強度 必需依先備能力調整 伍、授課時數：100 分鐘 陸、教學活動： 時間 教學流程 活動目標 教 學 要 點 備註 5 5 5 5 10 10 ○ ○ 否 是 使學生瞭解本單 元進度 使學生瞭解滾翻 的意義與用途 瞭解滾翻之動作 流程及安全知能 3.引起動機 1增加身體活動以 提升體溫避免傷 害 2增進動作效率 使全體同學均有 互動的機會 藉暖身活動導入主教材 以有限的支撐點在極短時間的時間內 取得平衡。 肢體圓運動的感覺 以有限的支撐面維持身體穩定狀態 觀摩學習:屈膝前滾翻示範 感受支撐的要領與滾翻時的動力 觀摩學習:直、分膝後滾翻示範 滿足自我表現成就感 放鬆心情及稍微疲勞的身體 教師指導學生部置場地 1說明本單元的教學要點 2-1說明滾翻動作在生活及 運動情境中的功能 2-2說明滾翻動作流成及應 注意事項 3-1在寬12公尺長30公尺 的範圍內隨意慢跑；與 同學相遇時相互擊掌， 並繼續慢跑尋找下一位 同學。聞哨音立即停止 跑步，原地跟隨教師實 施關節活動或伸展動 作，哨音再響起時則恢 復慢跑 4-1大象走(個人) 4-2毛毛蟲運動(個人) 4-3三腳貓(個人) 4-4 拱橋(雙人) 4-5火車過山動(多人) 4-6螃蟹走(多人) 4-7蜈蚣逛大街(多人) 5-1寒夜瑟縮(個人) 5-2不倒翁(個人) 5-3烏龜翻身(雙人) 5-4時代巨輪(雙人) 5-5推動搖籃的手(雙人) 6-1原地跳高並旋轉360度 (雙足著地) 6-2原地跳高並旋轉 360 度(單足著地) 6-3蝴蝶飛舞 7-1在一穩固的斜板上將海 棉墊平鋪利用既有斜度 ，學生只要能依序做出 支撐、收下顎、團身， 即可做出完整的前滾翻 8-1約7人一組共分八組在 斜板上練習屈膝前滾翻 8-2以觀察評量方式評量， 不盡理想者則由教師給 予安撫並增加海棉墊厚 度鼓勵嘗試 8-3滾翻後平衡 9-1約7人一組共分八組在 斜板上練習後滾翻 9-2以觀察評量方式評量， 不盡理想者則由教師給 予安撫並增加海棉墊厚 度鼓勵嘗試 10-1自創滾翻後之平衡或聯結動作 交換心得 補充水份 斜板8塊 木桌6張 海棉墊17塊 拔河繩1條 紙箱8個 遇雙人動作時之搭檔以不重複為原則 將滾翻之主要肢體動作分別操作以求動作之單純化；且依能力不同而有不同的肢體能力表現 能持續較長時間的動作有肌耐力訓練的意義；較困難的動作則有肌力訓練的意函 30 5 否 是 瞭解休息後身體狀況 說明循環運動實施方式及應注意事項 瞭解各站內容 瞭解實施強度以做為下一循環調整強度之依據 瞭解實施後之強度 減少疲勞與不適 蘇舒展及放鬆肌群 瞭解學生認知程度 綜合結論並預告下次進度 測量每分鐘心跳數 11-1以循環訓練的方式共 分九站，每站均有指 定動作?兩站間以跑 步聯結 11-2每兩人一組平均分散 於各運動站 11-3第一站:前滾翻，每人 做一次 11-4第二站:跳紙箱，每人 跳五次，跳法不拘 11-5第三站:後滾翻，每人 做一次 11-6第四站:手推車，男生 每人移位五公尺女生 三公尺 11-8第五站:跳馬背，每人 三次 11-9第六站:走拔河繩，第 一循環二人手拉手併肩 走過、第二循環二人面 對面拉手走過、第三循 環個人獨自走過 11-10第七站支撐跳躍，每 人做八次 11-11第八站滾雞蛋每人滾 兩次 11-12第九站支撐擺