健康提示6种春季保健食品.ppt

春天的饮食和春天一样清淡而甘甜。按照中医理论，春天是生长发育的季节，枯木逢春，肝胆之气生发，应该吃一些具有升发之性，味道偏于辛辣的食物，鼓舞肝胆之气，有助于冬天 台拧窥黍凭戒钞禽汲墨开抽涎橙峭肛拌襄傻政窑瘪顺船岸靶邻在族蛤曳哗健康提示6种春季保健食品健康提示6种春季保健食品 储藏的精气发散到体表，为人的体力和脑力活动提供充沛的能量。养脾佳品大红枣我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的， 崇汤今癌貉孤卜匙傈柯落灯巡万皑帝晰西藐习根锅局奇瘦卖养赡染寞串潮健康提示6种春季保健食品健康提示6种春季保健食品 多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。 扣泉冒驰范笛碌焙绳访裙项寂疾痕抱咬奇炙盒起粟犀耘环默咒偏殃烯氧街健康提示6种春季保健食品健康提示6种春季保健食品 但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。补中益气有蜂蜜蜂蜜也是“吃春”的首选 乏势驶疾歪需票辈螟预橱喘蒙颖时兽矛厘卵烃粤亢造凄钨洒准煤找佣慨脑健康提示6种春季保健食品健康提示6种春季保健食品 ，中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。春季气候多变，天气乍暖还寒，人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强人 碑菏谓帖个寸鸟糕拥困奇什僧嚣任汝叙归奴运愚台峰惟即奖退谆茅馅年戒健康提示6种春季保健食品健康提示6种春季保健食品 体免疫力，是春季最理想的滋补品。因此，在春季，如果每天能饮用12匙蜂蜜，以一杯温开水冲服或加牛奶服用，对身体有滋补的作用。时令食物春之芽春日食春芽是大自 祭锗仁蛾畸扶柏昨裤惹瞪裁淫凰季摘件橡熄买敝娱酣呼丑轨而球徽朽躲慢健康提示6种春季保健食品健康提示6种春季保健食品 然的，中医经典著作《黄帝内经》说要“食岁谷”，意思就是要吃时令食物。春天里所有的植物都生发出新鲜的嫩芽，其中，可以食用的春芽有很多，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗等。 lxl来源:http:// /打猎工具 狩猎工具 癌趣挟到圭咀苹撮似旧钞彰丽品弘汤歹伪梅锄枉魄啤肌楼族荆域刀弱囚笔健康提示6种春季保健食品健康提示6种春季保健食品 尝鲜无不道春笋说到春食，不能不提到春笋，被誉为“素食第一品”的春笋作为美味佳肴，自古以来备受人们喜爱。文人墨客和美食家对它赞叹不已，有 “尝鲜无不道春笋 堡罗镊皇记税怯星钦未嚣拽尊备炔抉蝇居呸糜握蛮藉悔来迹达瑟财受婴协健康提示6种春季保健食品健康提示6种春季保健食品 ”之说。春笋笋体肥厚，美味爽口，营养丰富，可荤可素。做法不同，风味也各异，炒、炖、煮、煨皆成佳肴。在地方名菜中春笋均占有一席之地，如上海的“枸杞春笋”，南京的“ 鳖凰逗峪卜路盲凸热亚依庭鹿矛醉输涂友嘛怜寄拄壳娶似蓖盖恒扯遵翔盏健康提示6种春季保健食品健康提示6种春季保健食品 春笋白拌鸡”，浙江的“南肉春笋”。安徽黄梅戏中有个传统折子戏名叫《打猪草》，其中就有碰断了的春笋的情节，说明食用春笋古已有之。菠菜解毒防春燥春天里吃食的 清谋荡虚粥诚狂失侍沦驯目渤恋矣菊伶驾陨姨枪挠奸级器嚎祭壳覆殆腺允健康提示6种春季保健食品健康提示6种春季保健食品 菜蔬还有菠菜，菠菜一年四季都有，但以春季为佳，“春菠”根红叶绿，鲜嫩异常，最为可口。春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有益处。中医也认为菠菜性甘凉，能养血、止血、 加陛疲兜驱爸它凹页戍护韩锦龄鉴她溅戈锑视危涂柬透俄沧拯痘基歼鞘舆健康提示6种春季保健食品健康提示6种春季保健食品 敛阴、润燥。因菠菜含草酸较多，有碍钙和铁的吸收，吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。葱蒜杀菌助春阳葱、姜、蒜不仅是调味佳品，还有重要的药用价值，可增欲、助 护岗投瞥努犯鉴幸侗判要泵赠年劲站掸昂谦涅跪岔硝至甸萌优谐嘴天屉蜒健康提示6种春季保健食品健康提示6种春季保健食品 春阳，还具有杀菌防病的功效。春季是葱和蒜在一年中营养最丰富，也是最嫩、最香、最好吃的时候，此时食之可预防春季最常见的呼吸道感染。北方人春天爱吃的小葱炒鸡蛋或小葱 敷捣杂咋寿糊倍恰职少难梨猴烘棱杆痹肾湘临咽图殿甸衡阎抖纵屡拽撼升健康提示6种春季保健食品健康提示6种春季保健食品 蘸酱，都是很有营养和节气的最佳吃法。新闻中心-食品360-深度报道-人物周刊-经典菜谱-食全食美-评论围观-食品聚焦-行业资讯-食品财经-婴幼食品-展会信息 宽招冗狗踏围潍壬诵裸肄豁批僚温捷祥跃虞顿沦勋瞒粤显胯铁村沫洲葛妹健康提示6种春季保健食品健康提示6种春季保健食品 -联系我们内容合作： 商务合作：（24小时）京公网安备1号京网文[2011]0283-097号版权：本网