身体有毛病新年开始调.PDF

14 现代健 康 报 健康管理 责任编辑 ：关雁 平 2010 年 1 月 6 日 Email:ｓｅａｇｉｒｌ８１６１０５ ＠１６３．ｃｏｍ 自 测 发 现 健 康 暗 号 健康短信 身体有毛病 新年开始调 脖子膝盖不能冻 围巾要 围 裙子要长 你 是 不 是 踌 躇 满 志 憧 憬 着 新 年 ？ 痛 时止 ； 胃癌 病 人是 一 种 无规 律 性 疼 寒冷 冬 天 ， 仍有 一 些 女 士 爱 俗话 说 ， 身体是革命 的本钱 。 新 年 伊 痛 ，用药也难止痛 ，疼痛 常持续 。 穿低领衣 、薄袜短裙 。 不过 ，这 会 始 ，不妨 先评 估一 下 自己的健 康状 况 ， 处方 保护 胃肠健康 ，根 本方法在 给身体带来 隐患 。 以便 制定 出适合 自己的全 年计 划 并付 “养 ” ，最好 晚餐 3 小 时后 再 上 床 入 睡 ； 颈 部肌 肉暴 露在 外 ， 容 易 受 诸行 动 。 不暴饮暴 食 ，也 不 过饥 过饱 ；避 免对 胃 到 寒气刺激 ，为避免过分 散热 ，局 吹吹蜡烛查肺 肠刺激大 的饮食 ， 如烈性酒 、 浓茶 、咖 部 的肌 肉会保护性 收缩 ，这 样 ，颈 自测 自测 肺 功 能 ， 莫过 于 吹熄 啡及辛辣食 品等 ； 按摩腹部法 ： 仰卧 ， 部张力会增 高 ， 导 致颈 部肌 肉紧 蛋糕 上 的蜡烛 时 ， 看 自己是 否感 觉有 屈 双 膝 ，两 手 掌 相 叠 ，置 于 腹 部 ，以肚 张 痉 挛 ，进 而压 迫 到 神 经 、血 管 ， 一刹那 的眩晕 。 脐 为 中心 ，在 中 、下腹 部 沿顺 时针 方 向 发生颈部疼痛 。 诊 断 如 果 你感 到 眩晕 ， 便 可 能 摩 动约 5 分 钟 ，以腹 部有 温 热 感 为宜 。 因此 ， 如 果冬 天 因爱 美 要 穿 有 肺源性 眩晕 ， 肺源 性 眩晕 常见 于各 用力宜先轻后重 ，然后扩大范 围摩动全 低领衣裳 ，不妨系条 围 巾。 这样 可 种原 因引起 的肺功能不全 。 腹部约 2 分钟 。 以避免颈 部 受凉 ， 消 除颈 椎病 的 处 方 多 吃 萝 卜及 其 他 新 鲜 蔬