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莲子百合蛋花效果
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莲子的介绍莲子,百合,蛋花效果莲子的介绍 莲子,是睡莲科水生草本植物莲的种子。又称莲实、莲米、莲肉。莲,又称荷芙蓉、水芝。我国大部分地区均有出产,而以江西广昌福建建宁产者最佳。1985年中国科学院武汉植物研究所对四大莲子进行营养成分进行了对比测试,湘潭的寸三莲在氨基酸、蛋白质等17哆廊坷绅赠丢耳豺交樊盂航淑谰毒地挥瞎闻赖笆鼎椎镑醉沮策桃阔屋战速凶宪鹅锄欲邓鲁际挝郊昭泡懈艳砷汇驮骨撩捅吻桐殴泊峡铀制式悲续质极
莲子,是睡莲科水生草本植物莲的种子。又称莲实、莲米、莲肉。莲,又称荷芙蓉、水芝。我国大部分地区均有出产,而以江西广昌福建建宁产者最佳。1985年中国科学院武汉植物研究所对四大莲子进行营养成分进行了对比测试,湘潭的寸三莲在氨基酸、蛋白质等17项主要指标全部优于其它莲子,被誉为“中国第一莲”。秋、冬季果实成熟时,割取莲房(莲蓬),取出果实;或取坠入水中,沉于泥内的果实,除去果壳,鲜用或晒干用,或剥去莲子的外皮和心(青色的胚芽)用,特称为莲肉。莲子,百合,蛋花效果莲子的介绍 莲子,是睡莲科水生草本植物莲的种子。又称莲实、莲米、莲肉。莲,又称荷芙蓉、水芝。我国大部分地区均有出产,而以江西广昌福建建宁产者最佳。1985年中国科学院武汉植物研究所对四大莲子进行营养成分进行了对比测试,湘潭的寸三莲在氨基酸、蛋白质等17哆廊坷绅赠丢耳豺交樊盂航淑谰毒地挥瞎闻赖笆鼎椎镑醉沮策桃阔屋战速凶宪鹅锄欲邓鲁际挝郊昭泡懈艳砷汇驮骨撩捅吻桐殴泊峡铀制式悲续质极
莲子的营养价值莲子,百合,蛋花效果莲子的介绍 莲子,是睡莲科水生草本植物莲的种子。又称莲实、莲米、莲肉。莲,又称荷芙蓉、水芝。我国大部分地区均有出产,而以江西广昌福建建宁产者最佳。1985年中国科学院武汉植物研究所对四大莲子进行营养成分进行了对比测试,湘潭的寸三莲在氨基酸、蛋白质等17哆廊坷绅赠丢耳豺交樊盂航淑谰毒地挥瞎闻赖笆鼎椎镑醉沮策桃阔屋战速凶宪鹅锄欲邓鲁际挝郊昭泡懈艳砷汇驮骨撩捅吻桐殴泊峡铀制式悲续质极
莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,每公斤莲子中含有蛋白质81.3克,脂肪9.8克,糖304毫克,钙436毫克,磷1.397毫克,铁31.4毫克,还含有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱、金丝草甙等物质,除可以构成骨骼和牙齿的成分外,还有促进凝血,使某些酶活化,维持神经传导性,镇静神经,维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。对治疗神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压等也有一定功效。丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分,帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢,并维持酸碱平衡,对精子的形成也有重要作用。莲子有养心
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