孕妇护士饮食 1.pptVIP

孕妇、乳母营养;一、孕期营养不良对胎儿影响;孕期营养不良对胎儿影响;二、孕期营养与母体健康;2.骨密度下降: 中山医科大学苏宜香教授研究显示:传统中国膳食即低钙膳食（钙摄入量500mg?100mg/d）的孕妇，产后骨密度为非孕同龄妇女86%，补充50g奶粉（300mg钙）的 产后骨密度达同龄非孕妇的90% 3.营养性贫血: 2002年广东省孕妇贫血患病率% 农村68.6% ;三、孕期生理状态及代谢的改变;孕期生理状态及代谢的改变;孕期生理状态及代谢的改变;孕期体重异常表现;四、孕期营养需要特点;孕期营养需要特点;孕期营养需要特点 ;孕期营养需要特点 ;孕期营养需要特点 ;孕期营养需要特点  ;孕期营养需要特点 ; 孕期营养需要特点 ;孕期营养需要特点 ; ; 中国营养学会建议围孕期妇女 应多摄入富含叶酸的食物： 富含叶酸的食物，动物肝脏、叶菜（菠菜、菜心、小白菜）、西红柿、核桃、花生； 孕期叶酸的每日膳食推荐量为600?g/d，可耐受水平为1mg/d;;孕期膳食重点;乳母营养对乳汁质量的影响（1）;乳母营养对乳汁质量的影响（2）;哺乳期能量及其它 营养素的需要;产妇吃什么蔬菜好;莲藕 莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，是祛淤生津的佳蔬良药，能够健脾益胃，行血化淤，清热生乳。 黄花菜 黄花菜含有蛋白质和矿物质磷、铁和维生素A、C等，营养丰富味道鲜美，尤其适合做汤用，具有消肿利尿、解热止痛、补血健脑的作用，产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。 黄豆芽 含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，蛋白质是生长组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织，维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，防止产生出血，纤维素能通肠润便，防止便秘。;海带 海带中含有碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的原料，铁是制造血细胞的主要原料，产妇适当多吃海带，能增加乳汁中的含量。新生儿吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此引起的呆小症；有预防贫血的作用。 莴笋 莴笋含有多种营养成分，尤其是??矿物质钙、铁、磷较多，能助长骨骼、坚固牙齿。中医认为，莴笋有清热、利尿、活血、通乳的作用，尤其适合产后少尿及无乳的人食用;讲座结束