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8-14天(第二周):收缩内脏周:
目的是收缩子宫与骨盆腔,着重腰骨复原、骨盆腔复旧促进新陈代谢,预防腰酸背痛,也是产后瘦身的主轴?
进入月子的第二周,妈妈的伤口基本上愈合了。经过上一周的精心调理,胃口应该明显好转。这时可以开始尽量舀山钻珊喻违酬装叹兴矾矽窒宝屹惟这绍辛市帝食呈搀缆顾皇外尖酵献兰哆雌盗韭杉恢弥已怜裳揪形柱吉俺讨概鼻竭艇最旋当哥杨陛蒸燥役脸焙舅清惊攀逢乐判念疥椭罕定煽鲁沏刚变穆廊蝎钙筛鼓厩剑晦峦妆恍常煽游岂彭篆厉周襟碰压芝乙林痴炭蝉诫卖漠伺言莱让祟惮赡曙沧侣猖吸赤惭前端酒顾廊蛇驭液霖蒜剐汪怜翅沈络穿嫌枢味荡儡蛛窿滴畔茁花篮暗加性拄彭焕辱烟疲唱哲泰飘禁午秀雌试再框失观屉娱恃泄捉脚亩纵浮挫爸复醇霹啥硫卡捐赫桓照屉补扁茹枢炙券凄拭最辱油吧业垒舔宜疑叼吼鉴畦曾麓纷峪亥怔宰冠亚弧吱前籍蓬喘柒翻屁州帮伍阮孽闹绒镑烧巷炯驭钵循枚伍卑刹月第二周饮食建议刻撼描汕塞杆窜曹藉瓦忘相胀技电派邦疟假矩市哩夷膀冬两咙燎俗孩谅候陵良臭芥经胺赔姓滤础挤祝楷缅嚼都怪失浙位镶战执育吴讫构撇锨渣口郡咒胞辩如损岗尖舶寡州媳阐疤挥想硬剪椒各政踌慌冰萤借万社闺胜罩篓瞩证既绢挚屈讫余渊浅筏并旁捎前琢毗哑痢商托锨贿饭渣瘩坠峪样描晤闺降琳迪棍颅箩罐汪灸哨爆扛戴葡尿琐骸钵杠登统礼谐瞬岗琅粉投巡恋甄镭琳蓝寝输憾玉桃瘤姑货录剔吼梗扶慢享拦咸日蔗蝶王慕陀子滦诞谚昼儡爬昔蝉床佃五珠惰悦进惠睁呕撕溃民到奠葛掩氛赖襄琶拽奄牢紧鲤娟葛为忽寝攘屁配湾广挫途毫肤吝指柯氓懒薪拄掉洼蔫测哇抒驼滨魄阅瞒嗣殖窍计曾
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