临产前吃什么可以生得又快又轻松？吃这几种东西就够了!.pdf

临临产产前前吃吃什什么么可可以以生生得得又又快快又又轻轻松松？？吃吃这这几几种种东东西西就就够够了了！！ 百分之九十九的女 的这一辈子，都会经历的一件事，那就是生小孩，那么女 生小 孩子有多痛呢有 说这疼痛就好比18根肋骨同时断裂的痛，其实这只是比较夸张的一 个比喻，不过生孩子确实是比较痛苦的一件事。这种同也不是常 可以忍受的 十月怀胎，第九个月是极为重要的，而且这最后一个月孕妇所接受的营养和饮食逗死 需要特别注意的，这一关是为了保存孕妇生产前的一个体力，良好的饮食和营养可以 给孕妇的生产带来很大的帮助 。孕期要多食含蛋白质较高和维生素丰富的食物。 怀孕期间的丰富营养，在促进胎儿的营养和发展的同时，也可以给孕妇则增强抵抗力 和抗病体，让孕妇在身缠的时候有一个健康的身体。 比如说下面这几种食物，孕期的妈妈可以多吃哦。 1、海带 海带里的胶质可以促进 体内的放射性物质随着大便排出从，而减少积累和减少诱发 体机能异常的物质。 2、香蕉 产妇在生产前应该适量的多吃些香蕉，因为在香蕉中含有丰富的纤维素和铁质，有通 便补血的作用。 3、豆芽 无论是黄豆、绿豆，豆芽中所含的多种维生素可以消除身体内的致畸物质，并可以促 进促性激素的生成。 本文作者：育儿快报