小夫妻该知道的备孕常识.pdfVIP

小小夫夫妻妻该该知知道道的的备备孕孕常常识识 一对新人走进婚姻的殿堂，享受完二人世界，是否会 虑拥有两个人的小Baby呢？家 里除了催婚还会催生吧。如果决定了要小孩，那么就要提前知道这些事情！ 首先：怀孕的最佳季节： 5-7月份是母体受孕的最佳时间，因为这时候准备受孕，十月怀胎就会到来年的3-5月 份生宝宝，这样就会跨过严寒，避开酷暑，春到夏季的时期温湿度正适合，大人和孩 子照顾起来也相对容易一些，此外新鲜蔬菜和水果刚下市，营养补充要更好； 第二：夫妻双方孕检： 如果准备好要小孩，那么夫妻双方的孕检当然是要做一个了，可以判断出双方身体是 否在最佳状态，尤其是妇女是否贫血、高血糖、高血压等，长期用药者更要遵医嘱， 避免影响宝宝的发育。更重要的是可以查到双方染色体是否存在异常做一个遗传病筛 查，生一个健康活泼的小宝贝。当备孕两个月还没有怀孕，建议做个检查； 第三：戒烟、戒酒，服用叶酸，生活习惯好规律 抽烟、酗酒不仅对身体不好，还会有影响到宝宝的生长发育，这些都不必赘述。叶酸 片是可以从妇幼保健院免费领到，为的是防止宝宝精神类的畸形发育。再者，科学饮 食、生活规律更有利于优生，要早睡早起、适当的运动，多吃鱼虾，要调经补气，如 果怀孕较为困难，更要注意暖宫、温经自我调理； 第四：调整好自己的情绪 家合万事兴，准备备孕家庭一定要营造和谐、欢愉的生活气氛，夫妻间多交流、互相 理解。避免孕妇受到刺激，保持一个健康的心情，不仅利于胎儿，更利于自己和家 庭； 早期妊娠的四个征兆： 1、月经不来，这点基本都知道； 2、小便次数增多，这是因为胚胎着床压迫膀胱导致； 3、第一周会感到乳房的轻微胀痛； 4、恶心、嗜睡、呕吐、疲劳、食欲不振这些都可以反应出早孕，当然人的体质不 同，早孕反应程度不同； 另外，如果到排卵期，可以口服黄体酮，能够促进受精卵的着床，便于受孕，怀孕比 较困难的可以询问医生是否可以采取一些保胎的措施。维生素E 、蜂蜜、海生有利于 镜子的成活率和成活时间，当然加强身体锻炼才是王道。 最后，怀孕了不等于猛吃猛补，要讲究合理膳食，科学养胎。不要吃糖类太多食物， 避免形成巨婴，不利于生产。 祝所有准备备孕的和已经怀孕的妈妈们，身体健康，生一个健康快乐的宝宝！ 本文作者：娱乐最先睇