素质全方位培养（一）-文学教育读本.pdfVIP

素 质 全 方 位 培 养 编 者 一 三 思 目 录 身心素质的培养1 健康快乐成功资本 动静相宜生命常青 绿色 养生合理饮食 疏缓压力健康心理 情感素质的培养22 情感天空浪漫温情 不倦追求情趣人生 智能素质的开发43 智能思维力的培养 认知能力的培养 行为能力的培养 品格素养的锻造94 信念至上以德为先 重塑自我融和人际 掌握技巧学会生活 行为意识的培养 礼仪素质的美化139 美在和谐源自内心 容貌俊秀举止端庄 装扮高雅卓尔不群 蕙质兰心怡情悦性 1 素质全方位培养 一 身心素质的培养 健康快乐成功资本 人们站在生命的门槛上 如此清新 年轻 充满希 望 清醒地意识到自己拥有应付一切危机的力量 知道 自己是世界的主人 还有什么能比这样的状态更重要的 呢 一个年轻人的荣耀就在于他的力量 任何形式的虚弱 ? 都会贬低他 压抑他 使他变得不完整 这是一种残缺 无论这种虚弱是精力 活力 意志力还是体力的欠缺 即使是勤奋的习惯也无法消除它 而愧疚则更不能遮盖 它 世界上最强烈和最细微敏锐的感觉 可能是感到自 己有能力战胜困难的勇气和决心 而生命中最重要的奖 赏则是健康 坚强和健壮 人并不是必须具有很大的块 头和威武的外表 但应该具有旺盛的生命力和巨大的精 神力量 这种东西体现在布瑞汉姆领主连续工作 176 个 小时的狂热中 体现在拿破仑 24 小时不离马鞍的精神 中 体现在富兰克林 岁高龄还露营野外的执著中 体 70 现在格莱斯顿以 84 岁的高龄还能紧握船舵 还能每天行 走数公里 到了 岁时还能砍倒大树的状态中 上述种 85 种 成就了生命中最重要的东西 充沛的体力和精力是伟大事业的先决条件 这是一 条铁的法则 虚弱 没精打采 无力 犹豫不决 优柔 寡断的年轻人 即使有可能过上一种令人尊敬和令人羡 2 素质全方位培养 一 慕的高雅生活 但是他很难往上爬 不会成为一个领导 者 也几乎不可能在任何重大事件中走在前列 据说 衣阿华州的有这样一位花花公子 他的四肢 非常孱弱 以至于他根本没有任何支撑自己的力量 认 为这样的人能开创一番事业或者成为一行状元的想法 简直就是无稽之谈 尽管身体虚弱的人有时的确也能成 就流芳百世的丰功伟绩 但这毕竟是极其罕见的 有什么成就能与健康相提并论呢 不管是整块的黄 ? 金还是数百万的财产 与健康相比又算得了什么呢 卡