针灸防治中央肥胖.PDFVIP

針灸防治中央肥胖 姚韌敏 香港大學中醫藥學院講師 何謂中央肥胖？  俗稱“大肚腩”， “苹菓身型”，  腰圍超過正常標準的一類肥胖人群。  亞州人 男性腰圍超過35吋(90厘米) 女性腰圍超過31吋(80厘米) 。  體重指數(BMI)可以正常： BMI = 體重(kg) ÷身高(m)2 BMI 25 為肥胖症 中央肥胖的危害 易患  心臟病  糖尿病  高血壓  高血脂  男性：較正常人高出超過2倍;   女性：較正常人高出3~4倍。 導致原因  有1/ 3 的人與父母肥胖有關。  強烈食欲  過多地食肉及甜品，  食煙飲酒。  缺乏運動， 中醫對肥胖症的認識  中醫稱為“膏人”，  與胃納過旺，氣虛痰濕有關 常見病因：  飲食不節  情志失調  過度安逸  先天不足 病機 飲食不節： 多飲多食 膏脂 胃納更旺 蘊生濕熱 水濕 肥胖 脾土濕困 恣食肥膩 痰濁 情志失調： 肝失疏泄 氣機鬱滯 脾運失司 氣鬱化火 胃納更強 肥胖 常見的是一些年輕女性，情志受到刺激後，突然變 得多食、貪食，發為肥胖。 過度安逸(久坐少勞) ： 久臥傷肺 肺脾氣虛 水液代謝紊亂 肥胖 久坐傷脾 人到中年，活動減少，缺乏運動是重要原因。 脾腎陽虛： 先天不足 膏脂 腎陽不足 素體陽虛 升清不足 痰濁 肥胖 脾陽不振 年老陽衰 水濕 以女性絕經期後形成的肥胖為多，或伴有下肢水腫。 肝腎陰虛： 肝腎陰虛 虛火上蒸 肺燥胃熱 多飲多食 肥胖 該型肥胖病人多併發有糖尿病。 分型  脾虛濕阻型 中央肥胖、疲乏無力、肢體困 重、納少便溏、下肢時有輕度 水腫 分型  胃腸實熱型  中央肥胖、食欲旺盛、渴喜 冷飲、小便短赤、大便秘結 分型  肝氣鬱結型  中央肥胖、容易緊脹、煩躁 易怒、時而脅脹、婦女乳房 作脹 分型  脾腎陽虛型  肌肉鬆弛、食量減少、形寒 畏冷、腰膝冷痛、精神疲憊 分型  陰虛內熱型  頭昏眼花、頭脹頭痛、腰痛 腿軟、五心煩熱、失眠低熱 針灸治療中央肥胖 優點：  減肥與保健并進  療效好  無反彈  無毒副反應 針灸治療中央肥胖 機理:  刺激經絡穴位  調理臟腑功能  行氣活血  祛濕化脂 針灸治療中央肥胖 機理:  抑制亢盛的食欲  調整消化系統  調整內分泌  調整脂肪及糖代謝 傳統針剌法 以脾經、胃經、大腸經經穴為主, 祛濕化痰，配合局部取穴。 主穴：取天樞、大橫、中脘、帶 脈、氣海、豐隆。 針用普通1.5～3寸毫針，腹