睡前推肝经几十遍,做梦都会很香甜!.pdfVIP

睡睡前前推推肝肝经经几几十十遍遍，，做做梦梦都都会会很很香香甜甜！！ 身体是父母赐予我们的无尽宝藏， 个宝藏蕴含着无限能量等待我们去挖掘。但现下 因为一些不当，导致身体有了一些问题，比如经常有的地方会发凉，我们如果要对治 些毛病，首先就要弄清楚究竟是哪里出了问题—— 一、人体部位反应 人体部位反应肚脐下冷凉为宫寒！肚脐上冷凉为胃寒！腰上冷凉为带脉寒！肩上冷凉 为胆不通！手臂冷凉为肺气虚！颈部冷凉为膀胱虚！手背冷凉为气不足！大腿冷凉为 脾胃虚！小腿冷凉为肠胃虚！ 健康是养出来的，疾病是无视出来的！大家可以根据上面的人体部位反应对照下各自 身体的情况，有针对性的选择适合自己的养生方法。 不管怎么养，睡好觉都可以起到事半功倍的效果。下面就分享给大家交流下如何通过 疏通肝筋使自己睡个好觉—— 二、推肝筋 坐在床上，右腿向前伸直，左腿弯曲平放，双手交叠，压在大腿根部，沿着大腿内侧 肝经的位置，稍用力向前推到膝关节的，反复推动，四五十遍，然后换另一只腿同样 的手法。可以隔着衣服，如果是在皮肤上的话就涂些润肤油，效果更好。每晚推一 推，疏肝理气，活血化瘀，去肝火，保养妇科，改善面部气色。 大腿的内侧有三条经络，中间是肝经，靠近正面的是脾经，靠近后面的是肾经。坐下 后，曲膝，大腿内侧朝上，正中的就是肝经，推中间就是推肝经，当然推偏一点，推 到脾经或肾经，那也没有关系。 本文作者：老中医养生