救急救难包__地震注意事项.docxVIP

救急救難包/[地震及核辐射注意事项]文/Amy Liu2011年03月15日，星期二　　這是救急救難包的所有東西，用背包裝起來，如果能找到防水的背包當然更好。另外，我們家有兩個人，所以一人一個，建議家裡有多少人就準備多少個。一、個人用品：1、急救箱，裡面請放一些基本的急救藥品和針線包，包含消毒水、醫療膠帶、碘酒、小護士、OK蹦、止痛藥、胃藥、胃散、止瀉藥等等，或者個人常用藥品。2-3、衛生紙和濕紙巾，可擦拭髒污。4-5、紙內褲，女生可多帶衛生棉以防生理期來時。6、口罩，防止空氣感染。7、毛巾，可擦拭髒污。8、個人一件不常穿的外套，保暖用。二、個人證件：9、有背帶的帆布錢包，放點現金在裡面，背帶是可以將錢包背在衣服裡防扒手。10、個人證件，建議把手邊的證件全部影印一份放在帆布錢包或者像是13的夾鏈袋中。11-12、小筆記本和筆，筆我帶了一支粗的麥克筆和兩隻一般原子筆，可寫一些緊急聯絡人的電話在筆記本中以防萬一。13、夾鏈袋，我把零錢放在這裡，單純不想把錢放在一起。三、救急食物：14、水，非常重要！15、花生醬，從朋友那聽來說正規逃難訓練提醒過，花生醬具有高熱量高脂肪的特點，可靠花生醬撐過不短時間。16、罐頭食品，我只買了一些高熱量的甜湯，維持身體熱量用。17、高熱量飲品，一樣，維持身體熱量。18、蘇打餅消化餅，維持身體熱量。19、一堆高熱量糖果，放在密封夾鏈袋避免潮溼而且好收。四、救急用具：20、鐵鎚，據說若被壓在石礫下或許可以靠自己敲掉一點，我沒想這麼多，只是想有鐵鎚也可以防身……21-26、大把美工刀、鋒利短刀（First Respond Knife，十分鋒利），或者多功能瑞士刀，除了能夠即時切斷物品，防身也是很重要的。22-23、手電筒和電池。24、指南針。25、打火石、打火機，任何能點火的工具。（其實我還搞不清楚打火石是要怎麼用……）27、工程手套，若遇上窗外垂降，工程手套能保護你的手，抓穩繩索。28、手搖式多功能手電筒收音機，這個絕對好用！29、急救毯，保暖防寒。30、雨衣。31、繩索。　　我還有幾樣東西還沒找齊，包含：哨子（哨聲引來救援）、蠟燭、不鏽鋼便當盒（加熱、提水或是融雪）。　　最後，希望大家都能平安喜樂身體健康，不遇上任何災難，也希望大家都不會有機會用上救急救難包！目前需要注意的事情：因福岛核电站辐射量检出值已经较高，因此大家一定注意提高防范意识：一旦出现阴雨天气，应当留在室内，关闭门窗并在第一个24 小时滞留在室内（也不要开换气扇或者空调）。尽量不要随便外出。如果必要外出时请注意，不要裸露肌肤！暴露在空气中的皮肤有受到放射性污染的危险，因此建议大家一定要尽量穿能包住全身的衣服，外出不妨戴口罩、眼镜和手套，回到室内应将外罩衣物等卷起单独放置，并充分清洗可能暴露过的身体部位。由于日本原子能发电站停止运转，随时有可能停电，建议：有电时，在尽可能节约用电的同时，烧好热水并存在暖水瓶或保温壶里，尽可能在有电时给手机、电脑充电洗好衣物。由于コスモ石油工厂着火及爆炸，有害物质付于云层，有可能形成降雨，雨天出行请打伞，避免身体直接与雨水接触。需要提前准备的东西：必备品：手机和充电器、收音机、瓶装水、雨衣或雨伞、防寒衣物、口罩。最好能有的物品：现金，手电筒，点心，手绢，纸巾，应急套装，手机用电池充电器，可以无线上网的手提电脑（モバイルデータ通信）、塑料袋（大地震发生上厕所用）。一般公寓在停电后会随之停水，因此要提前储存好水（比如用浴缸或大容器装满水）。目前的情况随时有可能停电。因此要在有电的时候抓紧时间做饭（准备三天或更多的食物），烧好开水并存在暖水瓶或保温壶里，尽可能在有电时洗好衣物。从阪神大地震的经验提醒大家需要注意的事情：墙上出现“X”型的裂痕是墙体塌陷的先兆，要引起注意！灾害发生时千万注意最好不要独自行动或避难，尤其是女性夜间最好不要独处；要警惕二次火灾；穿长袜容易引起烧伤的蔓延，请尽快脱掉；高跟鞋跟易折断；发生灾害时，曾出现过用“出租浴池”、“出租厕所”等类似语言骗女性的犯罪；请牢记大的布餐巾或手绢是很好的止血带；如果你陷入恐慌，会引起周围人的不安，蹲下来大喊“冷静”；确认安全请拨打171，但是请尽量不要拨打这个号，容易引起救援电话混乱；不要只守在电视前；地震发生时应注意的事情：在室内时在家中时：钻到桌子底下（如若不能则用坐垫护住头部）；玻璃片很危险，不要赤脚行走；快速处理火灾。在百货商店、超市时：用包护住头部；从橱窗和柜台边离开，靠近墙壁；听从工作人员指示。在大楼办公室时钻到桌子或作业台、办公台下；注意大柜子等大型物品的倒下、投影机及吊灯等物品坠下砸伤。在集体住宅时开启门窗，确保通道和避难口畅通；绝不能使用电梯，请使用楼梯。预感大地震发生时，务必打开门窗，穿戴好衣物，随时根据房屋抗震级别和实际情况决定是否跑至室外