吉林某高校大学生亚健康状况调查研究.doc

吉林某高校大学生亚健康状况调查研究[摘要] 目的：掌握和了解大学生亚健康状况，并通过健康教育提高大学生对亚健康的认知程度。方法：采用自制调查表的形式，对我院820名2007级大学本科生进行调查。结果：大学生对亚健康状态普遍重视不足，通过健康教育，使他们对亚健康的认知程度有较大提高。结论：应大力加强对大学生的健康教育力度，可采取专题讲座、发放调查表等多种形式提高大学生对亚健康的重视程度。 [关键词] 大学生；亚健康 [中图分类号] R195.4 [文献标识码]A [文章编号]1673-7210（2007）11（c）-085-02 亚健康是介于健康和疾病之间的中间状态，是大多数慢性非传染性疾病的疾病前状态[1]，大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等均是从亚健康人群转入的。根据一项对中国22个省市青少年健康状况的调查，中国有3 000万青少年处于亚健康状态。亚健康状态明显影响工作效率和生活、学习质量，多数亚健康状态与生物钟紊乱构成因果关系，直接影响睡眠质量，加重身心疲劳，严重亚健康可明显影响健康、寿命。笔者对本院2007级大学本科学生进行健康教育的同时，对他们的亚健康状况以及对亚健康知识的认知程度进行了调查，为解决大学生亚健康状况寻求有效途径。 1 对象与方法 1.1 调查对象 我院2007级本科生820名，其中，男生384人，女生436人，年龄17~22岁。 1.2 调查方法 利用我院专家审定的调查表，采用问卷调查的形式，在健康教育课中对学生进行亚健康知识的讲解，并讲解亚健康问卷的内容，让学生在课后如实填写。调查表为15个自测题，采用单项选择法，每题根据情况的不同有不同的分数。 1.3 结果评定 累计30分表示亚健康状况不容乐观；累计50分，健康状况敲响警钟；累计80分，应该到医院就医。 2 结果 调查问卷的统计结果见表1和表2。 3 讨论 调查结果显示，大学生亚健康的状态不容乐观，大部分同学都存在一些影响健康的因素，分析原因主要由以下四大要素构成[2]： 3.1 过度紧张和压力 当代大学生处于社会竞争日益激烈的时代，来自社会、家庭、学业、就业等各种压力过早地困扰着他们。长期的紧张和压力会使他们的健康过早地遭到威胁：胃肠系统功能紊乱、血压升高、脑应激疲劳和认知功能下降；生物钟被破坏，睡眠质量差；免疫功能下降，感染机会增加。 3.2 不良的生活方式和习惯 个别大学生有吸烟、饮酒、上网娱乐等不良习惯，且饮食不规律，经常性地过饥或过饱，很少参加体育锻炼，作息时间不规律。 3.3 环境污染的不良影响 大气、水、噪声等环境污染对校园的周边环境及大学生的健康都造成了不良影响。 3.4 不良精神、心理因素的刺激 大学生正处于性格的多变期，焦虑、冷漠、妒忌、抑郁的偏激个性经常出现，心理健康的调节也成为大学生健康教育的重点。 要预防大学生处于亚健康状态，首先，应使他们做到“平心”、“减压”、“顺钟”、“增免”、“改良”，也就是让每个大学生都有良好的心理、心态和情绪，尽量调节来自各方的压力，提高处理各种问题和困难的能力，养成良好的生活和学习规律，通过各种方式提高自己的免疫力，增加抵抗力，改变自己的缺点和不良习惯。其次，我们应该通过健康教育、健康讲座等经常性的教育方式来提高大学生对健康的重视程度。 总之，大学生的生理与心理健康越来越受到人们的关注，特别是在亚健康状况越来越低龄化的时期，我们更应该寻求各种途径来保证他们健康顺利地完成大学学业。 [参考文献] [1]柳太祥,周保仁,王穆兰,等.中学生亚健康状态原因分析[J].中国校医,2004, 18(1):63-64. [2]谢学明,钟远生,陈哲妮,等.广东省10所高校大学生亚健康情况[J].中国学校卫生,2007, 28(7):606-607. （收稿日期：2007-09-11） 注:本文中所涉及到的图表、注解、公式等内容请以PDF格式阅读原文 1