这9种食疗方可消除皱纹.docVIP

这9种食疗方可消除皱纹中老年人的皮肤上经常出现皱纹。这是因为，随着人年龄的增长，皮肤中所含的水分和脂肪会大量地减少，使皮肤的弹性下降，皱纹增多。人们若能经常服用一些具有润肤去皱功效的食疗方，可延缓皮肤的老化，减少或消除皱纹。下面就介绍几款可消除皱纹的食疗方，供选用： 1.容颜不老方 原料：鲜姜500克，大枣250克，甘草150克，丁香25克，沉香25克，茴香200克，食盐100克。 制用法：将上药一起捣碎，混合均匀。每日早晨取10克此药末，用开水冲泡，代茶饮用。 功效：此方具有调养气血、滋润皮肤的功效。 2.香菇鸡肉粟米汤 原料：香菇50克，鸡肉100克，小米汤1罐，油、盐各少许。 制用法：将鸡肉切成块。将香菇用水浸软，切成薄片。将小米汤用小火熬煮10分钟，放入鸡肉和香菇再煮5分钟，调入油、盐即成，可随意服用。 功效：此方具有健脾养胃、滋养皮肤、减少皱纹的功效。 3.灵芝鹌鹑蛋汤 原料：鹌鹑蛋12个，灵芝6个，红枣12个，白糖适量。 制用法：将灵芝洗净，切成碎块。将红枣挖去枣核。将鹌鹑蛋煮熟，剥去外壳。然后，将鹌鹑蛋、灵芝块、红枣一起入锅加适量的清水用武火煮沸，再用文火熬煮至灵芝溢出香味，调入适量的白糖即成，可随意服用。 功效：此方具有补血益精、消除皱纹的功效。 4.花生陈皮猪脚汤 原料：猪脚3只，