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男人少精吃什么好
男人少精吃什么好?
我身边有一些朋友结婚好久年了都还没有生育，或多或少的都存着一些身体，我也不幸患有少精症，一直在找各种方法进行治疗，了解到一些食物对精子的健康有积极意义。关于男人少精吃什么好，我分享自己的经验给大家。
1、少精症可以吃一些西红柿，由于西红柿里面富含的矿物质非常的多，钾、铁等、维生素A、C，而且常吃西红柿可以达到抗癌、抑癌的作用，常吃西红柿可提高精子质量。
2、同时日常的一些零食也有一些改善的作用，核桃、南瓜子、花生、松子、榛子等等坚果的食物，这些坚果类的食物，含锌非常的丰富，对少精症有较好的调节作用。此外，我发现育之缘片富含蛋白锌，同时还有蛋白硒和蛋白质，这个组合对改善少精具有很明显的作用，优于一般的饮食调理许多。
3、同时注意加强运动，提高身体的抵抗力和免疫力，注意其他营养的摄取需要均衡，这样都有利于疾病的恢复。
注意事项
食疗要坚持吃哦，效果不是一下子很明显，有条件的话可以吃蛋白锌、蛋白硒和蛋白质组合效果更好。
新稀宝 专注微量元素健康领域20年
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