谨 《弟子规》 主修的第三门课.doc

谨：这是学生主修的第三门课。谨是指我们行为上要谨慎，不可以放逸。慎乃护身符。 【易解】为人子要早起，晚上要迟睡,把握光阴及时努力，岁月不待人，青春要珍惜。若经常晚睡、甚至熬夜，不但对身体健康不好，也影响白天正常工作，这也是不应该的。 【易解】早晨起床后，务必洗脸、刷牙、漱口使精神清爽，有一个好的开始。大小便后，一定要洗手，养成良好的卫生习惯，才能确保健康。 【易解】要注重服装仪容的整齐清洁，戴帽子要戴端正，衣服扣子要扣好，袜子穿平整，鞋带应系紧，否则容易被绊倒，一切穿着以稳重端庄为宜。 【易解】回家后衣、帽、鞋、袜都要放置定位，避免造成脏乱，要用的时候又要找半天（大处着眼，小处着手，养成良好的生活习惯，是成功的一半）。 【易解】穿衣服需注重整洁，不必讲究昂贵、名牌、华丽。穿着应考量自己的身份及场合，更要衡量家中的经济状况，才是持家之道。 【易解】日常饮食要注意营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃肉，不要挑食，不可以偏食，三餐常吃八分饱，避免过量，一面增加身体的负担，危害健康。这都是日常生活中健康常识。 【易解】饮酒有害健康，要守法，青少年未成年不可以饮酒。成年人饮酒也不要过量，试看醉汉疯言疯语，丑态毕露，惹出多少是非？ 【易解】走路时步伐应当从容稳重，不慌不忙；站立时要端正有站相，须抬头挺胸，精神饱满。问候他人时不时不论鞠躬或拱手都要真诚恭敬，不能敷衍了事。 【易解】进门时脚不踩在门槛上，站立时身体也不要站的歪歪斜斜的，坐的时候不可以伸出两腿，腿更不可以抖动，这些都是很轻浮傲慢的举动，有失君子风范。 【易解】进入房间是，不论揭帘子还是开门的动作都要轻一点、慢一点，避免发出声响。在室内行走或转弯时，应小心不要撞到物品的棱角，以免受伤。 【易解】拿东西时要注意，即使是拿着空的器具，也要向里面装满东西一样，小心谨慎一方跌倒或打破。进入无人的房间，也要像有人在一样，不可以随便。 【易解】做事不要急急忙忙慌慌张张，因为忙中容易出错，不要畏苦怕难而犹豫退缩，也不可以草率、随便地应付了事。 【易解】凡是同意发生争吵打斗的不良场所，如网吧、赌博、色情场所等是非之地，要勇于拒绝，不要接近，以免受到不良影响。一些邪恶下流、荒诞不经的事也要谢绝，不听、不看、不要好奇地去追问，以免污染了善良的心性。 【易解】将要入门之前，应先问：有人在吗？不要冒冒失失就跑进去，进入客厅之前，应先提高声音，让屋内的人知道有人来了。 【易解】如果屋里的人问：是谁呀？应该回答名字，而不是：我！我！让人无法分辨我是谁？ 【易解】借用别人的物品，一定要事先讲明，请求允许。如果没有事先征求同意，。擅自取用就是偷窃的行为。 【易解】借来的物品，要爱惜使用，并准时归还，以后若有急用，再接就不难。（谚云：“好借好还，再借不难”）