夏季多喝汤好处一箩筐！.PDFVIP

2017 年 8 月 5 日 星期六 责任编辑 ：程家 富 蒋 学华 养 生 3 周 末 电话 ： 8220055 Email:srrbdds @126.com YangSheng 夏季多喝汤 好处 一箩筐！ 为什 么夏季要 多喝汤？ 喝汤 的时间怎样把握？ 徐 绍萍 介绍 ， 高温 时 ， 人体 为 徐 绍 萍 说 ， 饭 前 喝 汤 有 益 健 康 。 了散 热 ， 一 天 的 出汗 量 可 以 多达 3 俗话 说 “ 饭 前先喝 汤 ， 胜 过 良药方 ”。 至 10 升 。 从 理 论 上讲 ， 人 体 在 每 吃饭 时 ， 食物 经 过 口腔 、 咽喉 、 食道 流 出和 蒸发 汗 液 的 同时 ， 能从 身体 日前 ， 家住 市米兰春天小 最 后 到 胃的 ， 这就 像 一条通道 ， 等 于 新鲜果蔬汁营养又健康 带走很 多 的热量 。 然 而 ， 在 人体 所 区的李女士来 电反 映 ，称她全 家 将 这 条通道疏 通 了 以便 于干 硬 的食物 流 出 的 汗 液 中 ， 除 约 99% 为 水 分 人在炎热的天气里 ， 老感到 口干舌 通 过 ， 而 不会 刺 激消化 道黏 膜 。 外 ， 还 会 排 出 一 定 量 的微 量 元 素 ， 燥 ，每 天的饭 前饭后 ，均 以喝 汤为主 。 中午喝 汤 不易长胖 。 早 、 中 、 晚 专家提 醒 ：三种人别喝 如 钠 、 钾 、 钙 、 镁 ， 以 及 无 机 盐 哪 一餐 更适 合 喝 汤呢 ？ 午餐 时喝 汤吸 等 。 这 些物 质对 于人体 都 是极 为珍 李女士 问：夏季喝汤有什 么好处？ 夏 收 的 热 量 最 少 ， 因 此 ， 为 了 防 止 长 贵 的 。