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决胜考场 考生保健和心理调适 编者 刘一苇周维莉 胡绍英 刘 昌 刘 晟徐 清 邓海平 李 汩 张得成 张浩良赵平 龚会序 上 海 科 学 技 术 文 献 出 版 社 前 言 中考高考考研考博考职称考证书人的一 生要经历无数场考试考试总牵动着考生和家长的每一 根神经 像中考高考这样的重大考试是对十几年来学习的 一次检阅也决定着许多人的人生道路 墙上的日历纸在倒计时中层层剥落 在决战的最后 关头知识上的突破已经不太现实此刻最重要的是如 何调整和保持最佳身体及心理状态 看着自己的孩子悬 梁刺股挑灯夜读作为家有考生的父母需要做些什么 需要怎样来创造一个最佳的环境帮助孩子取得最后的 胜利 我们针对历年来考生所出现的问题结合我们长期 的工作经验编写了此书从考生营养疾病预防休息运 动考试心理调适意外处理等方面希望能给考生及家 长包括初三高三以外的广大学生家长一些实用的 方 法