【3.10授课讲义】灭火救援行动中的心理应激与应对策.ppt

五、应对策略 体育训练 消防部队作为一支为经济建设保驾护航的部队，所担负的使命使这支部队必须做到“召之即来，来之能战，战之必胜”。现代火灾的多发性、复杂性、持久性，不但要求消防官兵要有良好的业务知识和技能，而且还要有强健的体魄和健康的心理。因此，消防部队要开展好体育训练，通过体育锻炼，磨练官兵意志，强健体魄，增强信心和吃苦耐劳精神。 五、应对策略 3、心理承受能力训练 特别是增强对挫折的承受能力，挫折在我们生活中具有普遍性，在日常工作生活中，任何一个人不可能事事顺心，一帆风顺，都不同程度地承受来自各方面的压力，使人容易产生一些不良的心理反映，如果缺乏应有的心理承受能力，就可能导致行为失控，丧失理智，在灭火救援行动中丧失战斗力。 五、应对策略 自信心训练 消防部队承担着保护人民生命财产安全的重任，灭火救援战斗中，不但要有坚决完成任务的决心，更应该有坚决能够完成任务的信心。必胜的信念是战斗力的源泉，只有树立敢打必胜的的信心，才能克服灭火救援时的紧张和恐惧等不良心里，减少灭火救援中的慌乱、混乱、失误等，最终取得灭火救援战的斗胜利。 五、应对策略 认知训练 毛泽东曾说过，战略上应该轻视敌人，战术上应该重视敌人。消防官兵灭火作战也一样，战略上要坚信能够战胜火灾等其他灾害事故，但战术上必须给予高度重视，深入研究各类灾害事故的特点、危害性、危险性、处置措施、程序和方法等，坚决避免盲目蛮干。 五、应对策略 减压训练 针对一些消防官兵灭火救援时存在紧张、恐惧的心理，可以搜集一些灭后救援录像资料，找出消防官兵觉得最困难的情况和令他们紧张、恐惧的情景，让他们反复观看录像，同时在身上接上压力和心跳测速仪器，学会自我调节，以达到良好的心理状态。 谢谢大家！ 灭火救援行动中的心理应激与应对策略 谢文漩 2015年3月10日 本讲的主要内容 一、什么是心理健康 二、心理健康对灭火救援工作的作用 三、灭火救援的心理应激反应 四、灭火救援中的应激心理的主要危害 五、应对策略 一、什么是心理健康 1、健康概念的理解 世界卫生组织对健康的定义：健康不仅是没有身体缺陷和疾病、不体弱，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力（心理耐挫 、排挫能力）。 2、心理健康的概念 心理健康是指个体心理在本身及条件许可范围内可能达到的最近佳功能状态或指一个人能充分协调自己的知、情、意、行，使之达到良好的社会适应，并有创造的理想 3、心理健康的两种态度 一、什么是心理健康 （1）对自我的态度 对自我感到满意，抱有信心，有自我价值感，乐观向上，能积极面对成长（生存）中所面临的各种压力，最大限度地发挥自己的应对潜能，使自己的能力不断得到发展。 必要时能够清楚地意识到自己（成功和失败时）。 把自己客观化：站在别人的角度看自己。 对自己的情感既不自卑又不过分优越就是有恰当的自我情感。 对自我身份的确定，包括有长远的目标；有确定的交友方式；有确定的政治、道德观；有确定的性意识。 一、什么是心理健康 （2）对环境的态度 能与他人友好相处，承当起多种社会角色，既能获得他人接纳，又不会丧失自我个性的发展。在人际交往中，能顺利摆脱不愉快所造成的心理压抑。 适应与调节：社会适应与自我调节，能与环境保持良好的接触。 解决问题：最重要的是过程，不要太重视结果。 二、心理健康对灭火救援的作用 1、是完成灭火救援任务的基本保证。 面对灭火救援工作中的高温、浓烟、噪音，面对狭小的空间、体力透支、鲜血、恶臭和尸体，面对有毒气体、放射性物质的辐射等等困难，良好的心理素质，冷静的思考，果敢的决策，沉着有效地行动消防官兵完成灭火救援任务的基本保证。 二、心理健康对灭火救援的作用 2、是提升部队战斗力的重要因素。 增强官兵敢打必胜的信心。有信心就会在作战中表现出高度的积极性。提高了心理机能，把心理活动能量激发到最佳水平。 充分发挥官兵的主观能动性。官兵是否具有良好的心理素质，直接关系到他们能否完成所承担的任务。 提高官兵的生理耐力，使体能得以超常发挥。心理训练通过提高意志力，可以最大限度地发挥官兵的生理潜能和心理潜能。 二、心理健康对灭火救援的作用 3、是实现部队安全无事故目标的思想基础。 灭火救援工作中，面对的都是急、难、险、重任务，时刻都有可能面对生与死的考验，健康的心理对于避免决策错误、行动失误有着重要作用，是避免官兵出现意外伤亡事故的思想基础。 三、灭火救援中的心理应激反应 战斗应激反应（combastressreaction）特指参战人员在战斗环境条件下，对刺激丧失了反应能