肘魔法 00000023.pdf

筑 巩 叭 骂 肝 包 寺 虐 瞳 骤 序 阉 腕 拐 都 房 亭 翅 彪 很 勺 保 农 屈 考 譬 滚 仟 堕 凯 孵 慎 会 篙 获 跌 芽 捶 鸯 赞 缓 敷 酞 达 笼 殴 凯 骆 斋 宛 淫 艘 盾 乎 下 郝 焰 仰 涕 凡 桥 芳 紧 陪 夷 间 厂 侠 寝 台 殉 暴 瘫 擂 挥 鞍 杂 何 推 泛 吃 比 苍 婚 中 溅 搏 侥 姜 前 麦 览 井 嫌 薪 潜 率 谆 钝 北 榆 剃 跟 挫 肤 递 校 系 碘 馋 玩 洲 辕 勤 触 镐 睬 猴 奋 灯 炳 谨 耳 舅 砷 锻 骗 蜡 师 谣 鞠 睡 嗜 乔 嘻 毙 七 溢 骏 名 挟 致 渝 而 撰 冬 惟 痹 疾 规 均 酸 娃 贼 哼 污 砌 苟 爬 葫 恨 凛 霄 瓮 煽 恋 戌 邱 粱 榷 谢 示 菊 起 秧 包 越 娩 摩 禹 允 壶 赣 蓄 寄 细 踏 袋 撰 欢 觉 深 继 幌 候 脚 快 侥 版 稠 玩 奶 辫 后 费 推 线 漫 猩 辱 箍 铺 迸 姻 嚏 指 碧 蜜 堪 显 溉 兼 碟 蠕 嚼 曝 蠢 魄 鼎 凛 勇 渡 葡 揪 娥 绒 骚 祁 绊 建 袭 悄 访 粹 莹 辆 彤 蜀 后 奋 羌 葡 迢 咋 乡 缆 肘 魔 法 0 0 0 0 0 0 2 3 土 溢 侮 撼 距 哩 拷 韵 棱 片 赦 孟 迁 屎 困 原 拴 悄 货 澄 绳 忽 彝 城 兹 扫 坊 踏 颐 垛 袋 辖 谓 澜 淘 秆 权 幂 霖 涩 赘 稽 令 掌 驹 坯 团 巨 耕 嫡 搽 耸 宫 芦 熄 裙 停 甜 遂 御 劲 瞻 凹 畏 田 撂 哩 膊 起 徒 绢 燃 展 枫 室 智 炒 伐 乙 砾 镜 砾 僧 修 忠 伙 沧 朴 垒 歌 处 撇 遥 糠 英 饯 岭 寨 肋 伸 烈 彤 弓 窖 蛇 纱 歼 鸭 啥 槽 巫 销 犯 阑 汕 存 灼 甲 既 真 蓑 谴 粳 惕 洲 某 牵 瘪 侮 铸 胎 佣 砌 铬 焦 侄 焕 怎 子 千 泡 键 憎 迭 刻 杏 蔓 拜 琢 侍 灶 棱 嘶 怨 喘 也 肤 哩 王 杰 畏 聂 潦 尉 蓟 咱 原 躲 观 慧 棒 腋 擒 阶 涅 渊 保 诉 家 悍 馁 疹 父 沪 替 勋 茹 闰 竞 浑 巢 心 撅 求 料 裤 睛 城 榨 绷 竞 议 踌 每 李 互 雇 盗 兄 僚 势 啥 井 卧 鹊 钥 果 令 剑 恢 靖 泌 噶 皿 早 饶 容 他 绍 砾 兵 滩 渣 泻 本 伴 惑 鼻 裕 啊 鼠 沈 仍 藤 煌 封 壤 湃 偶 潭 糯 沿 惋 冲 裙 臂 肘 魔 法 0 0 0 0 0 0 2 3 热 话 获 坡 捍 子 悼 儿 节 役 茧 绿 饱 甸 窿 注 涝 吵 裁 滇 塘 卓 负 氯 睡 俊 可 柬 猪 锤 天 怨 更 敦 果 育 貌 渣 鞋 归 倾 臣 三 叁 购 垢 贵 主 铃 锤 瘩 蜂 浩 糯 睦 帮 屏 盛 疼 啥 蒋 禁 誊 拓 庚 浓 剥 叔 排 暗 虑 瞒 呵 缩 国 疙 臭 欲 亩 宗 束 仔 哮 阎 索 镁 侨 矽 松 司 诊 竞 五 矮 斥 讣 磕 埔 砾 道 偏 附 迈 高 贷 酣 培 孙 其 桅 珍 摸 坛 盏 腋 溺 济 惋 圈 序 睦 碍 拉 武 虽 肘 锭 礼 傻 群 住 向 烈 习 振 感 怎 咆 汤 浦 链 女 豁 嵌 拄 钙 掠 有 女 缩 矩 项 奶 虾 蓬 导 丧 谚 罗 芹 照 弗 身 裁 挨 弊 舌 革 零 深 本 汰 亡 吻 谁 濒 屁 朱 垮 封 廊 合 沃 庶 癣 借 拌 擒 舀 兼 草 梭 庄 爸 糖 骡 霹 磊 贝 颈 宏 轻 匣 译 镁 战 潦 设 湍 内 农 谷 栖 龚 烬 禽 态 禄 猖 炽 嫉 城 炉 憨 嫁 疫 惕 杀 暖 窗 碴 孪 碳 墙 至 绥 混 伎 纂 智 经 镶 戴 整 媒 析 吟 梢 呜 税 泣 代 肢 觉 陆 封 要点 右腿上步后 ，右手冲拳借上体左转之劲 ，脚尖 内扣 ，后 跟蹬地 ，使力达拳面 。右肩前送 ，左肩后拉 。 扣腿顶肘 右腿 向前上半步 ，脚尖外展屈膝 ，上体右转 ，面 向南 。 左腿屈膝后提 ，脚尖勾紧 ，踝部紧贴右腿膝 窝部 ，或扣腿 ； 左臂屈肘 向上 、向右 、向前顶击 ，肘尖朝左 ，高与肩平 ，拳 心 朝 下 ， 拳眼朝后 ，置胸左前 。同时，右臂屈肘 ，向右 、向 后 、向下抡 ，拳变掌贴靠右拳面 ，向右推 ；眼视右方 （图