生吃这些食物就是嫌命长.PDFVIP

B04 健 康 2016 年 3 月 22 日 星期二 责任编辑 ：沈悦冰 版式 ：王露 校对 ：张建军 联系电话 ：05 14 邮箱 ：yzsbyszk@ 生吃这些食物就是嫌命长 合理 、安全的饮食能够带来强健的身体 ，自从火被制造 出来之后 ， 豆浆 中有一种 叫做麦氨酸 的物质 ，麦 体 内蛋 白质代谢发生紊乱 ， 对于肠道 人们不再吃生食 ，开始食用熟食 ，吃熟食对于健康是有帮助的 ，熟食与 氨酸能够防止支气管炎的发生 ， 对于 有很强的刺激 。 在生豆浆中还有一种 生食相比较就是安全性更高 ，人们在食用熟食的时候 ，是能够很好远 平滑痉挛有很大的帮助 ， 从而能够减 酚类化合物 ， 这样的化合物是一种抗 离一些疾病的。 但是 ，很多时候 ，我们还是会吃一些生食的 ，那些食物 轻支气管炎的发生 。 胰蛋 白酶 、酚类化合物 、皂素等 ，对于 没有经过煮熟吃进身体其实是非常有害处的。 下面就简单向大家介绍 但是 ，在生活 中还有那么一些人 ， 蛋 白质的正常吸收是有帮助的。 一下在生活中要是吃这些食物就是嫌命长 。 他们对于豆浆也是非常喜欢的 ， 没有 抗胰蛋 白酶能够影响到蛋 白质的 煮熟的豆浆对于他们来说其中的营养 正常消化和吸收 ， 而酚类化合物是能 是没有被破坏的 ， 而当这些豆浆在煮 够使得豆浆产生苦味 ， 而其中的皂素 ◎生吃鸡蛋对身体有害 沸的过程 中是破坏其中的营养 。 有些 是能够刺激到消化道 ，容易引起呕吐 、 人在豆浆还没有煮沸就开始饮用 ，这 恶心 、腹泻的症状 ，从而会破坏到身体 鸡蛋作为生活中常见的食物 ，人 些对于健康都是非常有害的 ， 这是因 的红细胞 ，造成中毒的症状 。 因此 ，在 们通过食用鸡蛋能够获得健康身体 ， 为生豆浆 、 没有煮熟的豆浆喝进体 内 生活 中对于豆浆千万不能 喝生豆浆 ， 但是 ，生活中有些人 ，喜欢吃生鸡蛋 ， 是会造成身体中毒的。 即使 是 没 有 煮 熟 的豆 浆 也 是 喝不 得 在他们看来 ，吃生鸡蛋是能够很好地 从母鸡 生豆浆中的有毒物质能够使得身 的。 把鸡蛋中的营养吃进身体 的 。 其实 的 卵 巢 中 不然 ， 吃生鸡蛋对于健康是有害处 生出来的 ， 在这过程 中是容易造成 的 ，要是长时间生吃鸡蛋对于健康是 母鸡 卵 巢 部 位 的细 菌 污 染 到 蛋 壳 ◎生吃牛肉对身体有害处 有隐患的 ，通常情况下 ，人们吃鸡蛋 上 ，进而通过蛋壳进入鸡蛋 中 ，在人 是为了吸收鸡蛋中的蛋 白质 ，而在这 们食用这些鸡蛋的时候 ， 是能够造 殊 不 知 ， 长 时 间的 吃这 样 的生 牛 肉 吸收过程中是要靠胃蛋 白酶 、小肠中 成病菌感染的。