四年级卫生和健康教案.docVIP

第一课：讲究仪表美 教学目标： 让学生掌握正确的坐、立、行、卧姿势，使学生能自然讲究仪表美。 教学重点：理解仪表美。 教学难点：让学生体会到仪表美的重要性。 教学时数：半个课时。 教学过程： 一、 1、教师讲解：讲究仪表美就要做到： （1）坐： A：正确的坐姿：（略） B：不良坐姿对身体产生的影响：（略） C：克服不良坐姿的办法：（略） （2）立： A：正确的立姿：（略） B：不良的立姿：（略） （3）行： A：正确的行走姿态：（略） B：不良的行走姿态对身体有很大的影响：（略） （4）卧： A：正确的卧姿：（略） B：不良的卧姿对身体的影响很大：（略） 2、 注意个人卫生：男孩不留长头发，做到勤洗头、勤理发。穿着打扮要整洁、美观、大方、符合保健要求。 （1）检查学生是否做到以上的要求。 （2）对做到要求的学生进行表扬。 （3）对未能做到要求的学生进行教育。（举例说明） 二、总结： 1、学生一齐说出本次课所学和内容。 2、教师提出对学生在仪表美的要求。 第二课：养成独立学习、生活能力 教学目标： 使学生了解养成独立学习、生活能力的意义。掌握培养成独立学习、生活能力的原则和方法。 教学重点： 养成独立学习、生活能力的意义。 教学难点： 养成独立学习、生活的能力。 教学时数：半个课时。 教学过程： 一、从生活中举例说明： 人要生存离不开家庭、离不开团体、离不开社会，但人不能依赖家庭、团体和社会。应该有独立学习和生活的能力。 二、说明养成独立学习、生活能力的重要性：（略） 三、怎样培养自己独立学习、生活的能力： 1、 培养独立学习的能力：课前预习，上课认真听讲，按时完成作业。学习知识要由浅入深，不要简单地死记硬背，要多观察勤思考，多提问题。 2、 学会安排好一天的生活：做到学习、休息两不误。睡眠、进食和劳动的时间安排要合理、有规律。 3、 培养整洁的习惯：早上起床后，整理被褥，收拾房间；书籍物品分类存放好。 4、 培养劳动的习惯：在家中应担负一些力所能及的家务劳动，如打扫卫生、洗菜、洗碗、洗衣服等，从小养成热爱劳动的好习惯。 三、总结： 1、 对学生提出培养自己独立学习、生活的能力的要求。 2、 在日常生活中应注意的问题。 第三课：七大营养素（一） 教学目标： 使学生知道蛋白质、脂肪和糖的功用及食物来源。 教学重点： 蛋白质、脂肪和糖的来源。 教学难点： 蛋白质、脂肪和糖的功用。 教学时数； 半个课时。 教学过程： 一、新授。 少年儿童正处在长身体、长知识的重要时期，充足的营养能保证他们体力、智力等方面的充分生长和发育，并为成年以后的身体素质打下良好的基础。充足的营养可以促进生长发育，增强对疾病的抵抗力，提高学习效率。 人体需要的营养素共有七大类：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水和食用纤维素。 这些营养素是从食物中吸取的。说明它们的用途及作用（举例说明） 1、 蛋白质是生命的物质基础，是制造一切细胞和组织结构的基本材料。足够的蛋白质能帮助增强记忆力，促进生长发育。并提高免疫力。 （1） 提问学生：含蛋白质丰富的食物有哪些？ （2） 解答：含蛋白质丰富的食物有瘦肉、鱼、虾、鸡、鸭、蛋、豆类、奶类。 2、 脂肪：组成人体组织细胞的一种重要成份，主要功能是给人体提供热能，维持体温，保护内脏，溶解维生素，滋润肌肤。 （1） 提问学生：含脂肪较多的食物有哪些？ （2） 解答：含脂肪较多的食物有花生油、菜油、豆油、猪油、奶油、此外，豆类和鸡蛋也含有一定数量的脂肪。 3、 碳水化合物又称糖类，是淀粉和糖的总称。碳水化合物是人体热量最经济、最直接的来源，也是构成细胞的主要成分。 （1） 提问：含糖类较多的食物有哪些？（让学生回答） （2） 解答：有大米、面粉、玉米、豆类和薯类食物含糖较多。此外，水果与蔬菜含糖量也不少。 二、总结： 1、 蛋白质、脂肪和糖的主要来源是什么？ 2、 三大营养素的功用是什么？ 第四课：七在营养素（二） 教学目标： 维生素、矿物质、水和食用纤维素的功用和食物来源。 教学重点： 七大营养素中维生素、矿物质、水和食用纤维素的食物来源。 教学难点： 七大营养素维生素、矿物质、水和食用纤维素的功用。 教学时数；半个课时。 教学过程： 一、 复习（示出小黑板） 1、 人体需要的营养素共有七大类：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水和食用纤维素。 2、 蛋白质、脂肪、碳水化合物各有什么作用。 3、 二、新授。 1、 维生素的作用： 解答：维生素是维持我们身体正常生长发育和生理功能，促进新陈代谢和预防疾病