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仪征市体育发展中心健身路径设备主要技术参数及要求 项目清单及主要技术参数 以下是一套的清单，共十套： 序号 项目 技术参数 数量 1 跷跷板 详见下列技术参数 1个 2 双杠 1个 3 晃板 1个 4 腰背按摩器（坐立式） 1个 5 扭腰腹肌训练器 1个 6 大转轮 1个 7 健骑机 2个 8 自重划船器 2个 （一）跷跷板 1、外形尺寸（长×宽×高）：2046×626×906 mm； 2、主要承载立柱尺寸：φ114×δ3mm国标钢管；主要承载横梁尺寸：钢管，φ114×δ3mm； 3、表面处理工艺：除油除锈酸洗磷化（或抛丸除锈）——静电喷塑； 4、采用橡塑手把套，以增加使用时的舒适程度;器材各部位的连接机构应牢固可靠，除非特别设计，使用者不能予以松开。连接机构应予以防护，使用者没有工具不能松开，轴承用防水轴承； 5、内限位装置。 锻炼功能：增强练习者上肢带及下肢的肌肉力量，提高全身协调用力的能力。在相互练习过程中增加友谊，放松神经，提升练习过程中的娱乐性和趣味性。 锻炼方法：两人分别坐在跷跷板两端，手抓圆环，一练习者双脚用力蹬离地面，将另一侧的练习同伴悬空。再利用自身重量缓慢降下，两人交替重复练习。 （二）双杠 1、立柱：Φ114mm×δ3mm钢管； 2、横杠：Φ42mm×δ3mm钢管； 3、器材各部位的连接机构应牢固可靠，除非特别设计，使用者不能予以松开。连接机构应予以防护，使用者没有工具不能松开； 4、立柱采用热镀锌钢制封头，用机械手焊接，磨平，光滑、连续、耐久，防盗，避免淋入雨水；表面处理工艺：除油除锈酸洗磷化-静电喷塑； 5、地面以上规格：2500×1100×1530mm。 锻炼功能：增强练习者上肢带、胸部、肩部及腰腹部的肌肉力量，增强上肢的支撑力量和腹部收缩力量，改善肩关节、肘关节和腕关节的柔韧性和稳定性，提高人体的全身用力的协调性和上下肢的配合能力。 锻炼方法：可在双杠上进行双臂屈伸，杠上举腿，双臂支撑前摆下，支撑前进，支撑摆动双臂屈伸。 （三）晃板 1、立柱管径规格：∮114×3mm国标钢管； 2、横梁尺寸：φ60×δ3国标钢管； 3、立柱采用热镀锌钢制封头，用机械手焊接，磨平，光滑、连续、耐久，防盗，避免淋入雨水； 4、外形尺寸（长×宽×高）：1260×980×1250 mm。 锻炼功能： 增强练习者髋关节、膝关节、踝关节的肌肉力量，加强膝关节、踝关节的稳定性和灵活性，提高关节周围肌肉、韧带的柔韧性和伸展能力，扩大关节的活动范围。改善人体运动中的协调性和平衡能力，提高抗眩晕能力。 锻炼方法：练习者双手扶把手，双脚左右开立，略宽于双肩，抬头、稍颔胸，目视前方，上体放松。稍微屈膝下蹲，通过膝关节屈伸发力，使人体重心左右移动，驱动晃板带动双腿做钟摆运动。 （四）腰背按摩器（坐立式） 1、立柱规格Φ114×3(mm)； 2、主要承载横梁Φ60×3(mm)； 3、座椅采用4mm钢板冲压 4、把手端部直径不小于50mm； 5、立柱采用外扣式钢制封头；外形尺寸：1195x780x1500mm。 （五）扭腰腹肌训练器1、主要承载立柱应采用不小于Φ114mm、厚度不小于3mm标准管材,并与其他管材同时满足GB19272-2011标准中相关静载荷、稳定性及疲劳性试验要求?2、主要承载立柱应采用直接埋入地下的结构，立柱埋入深度500mm 3、立柱顶部采用钢制封头焊接，避免淋入雨水.预防立柱内部生锈。 4、扭腰盘主立柱管采用Φ76×3mm脚踏部位应有防滑措施，摩擦系数应不小于0.5； 5、扶手管采用Φ32×3菱形花纹管,端部焊接Φ51mm球形帽。 6、腹肌训练部分有两种运动位置可供选择，主要承载横梁Φ76×3.0mm钢管，框架采用Φ48×3.0mm钢管，采用整体冲压板面并有条形防滑凸起。 7、外形尺寸：×590×1000mm。 （六）大转轮 1、立柱：Φ114mm×δ3mm钢管； 2、横梁尺寸：φ60×δ3mm钢管； 3、器材各部位的连接机构应牢固可靠，除非特别设计，使用者不能予以松开。连接机构应予以防护，使用者没有工具不能松开，轴承用防水轴承； 4、立柱采用热镀锌钢制封头，用机械手焊接，磨平，光滑、连续、耐久，防盗，避免淋入雨水；表面处理工艺：除油除锈酸洗磷化-静电喷塑。 5、外形尺寸：935×760×1815mm。 锻炼功能：增强练习者腕关节、肘关节、肩关节、髋关节、膝关节的灵活性和稳定性，提高以上各关节周围肌肉、韧带的柔韧性。顺时间与逆时针交叉运动，能有效提高中老年练习者运动的协调性，促进大脑对人体运动器官准确支配能力。 锻炼方法：手扶转轮揉推。练习者虎口部握压转轮手柄，双手同时向相同或相反方向转动揉推器。转动过程的力作用于双手上再将力作用于