单车拉萨具体日程安排表.doc

单车拉萨行程计划（骑行23天，休整5天，共28天。地名后为海拔高度）：D00 成都512，景点就不用说了D01 155km，共0155km，成都512－新津－雅安641，川西民居155D02 087km，共0242km，雅安641－天全848－新沟1330，雅江伴你行D03 057km，共0299km，新沟1330－二郎山(隧道)2170－泸定1330，二郎山隧道、高原地貌、大渡河D04 051km，共0350km，泸定1330－康定2395，大渡江边行康定，为适应明、后天的高山翻越，推荐休整一天。“跑马溜溜的山上，一朵溜溜的云哟......”D05 082km，共0432km，康定2395－折多山4298－新都桥3630，新都桥－摄影家天堂、塔公寺，新都桥，推荐休整一天，照相、洗臭袜子、发呆......D06 092km，共0524km，新都桥3630－高尔寺山4412－雅江2530－相克宗村3500，高原草甸，D07 076km，共0600km，相克宗村3500－剪子弯山4659－卡子拉山警务站－119道班4200－卡子拉山4429－158道班，雅江烈士陵园、森林中穿行、卡子拉山警务站、“天际云游”第一天D08 046km，共0646km，158道班－理塘4014，“天际”云游第二天，休闲游理塘，推荐休整一天，逛长青春科尔寺D09 187km，共0833km，理塘4014－海子山4685－海子山警务工作站－巴塘2580，今天能看到海子山上的姊妹海子D10 108km，共0941km，巴塘2580－金沙江大桥2451－宗巴拉山4170－芒康3875，金沙江、温泉、FB过金沙江后温泉山庄可停留1晚D11 049km，共0990km，芒康3875－拉乌山4338－竹卡大桥2640－如美，澜沧江D12 042km，共1032km，如美－觉巴山3930－登巴3440D13 076km，共1108km，登巴3440－荣许4046－东达山5008－左贡3877D14 103km，共1211km，左贡3877－邦达4120D15 095km，共1306km，邦达4120－业拉山4658－72弯－怒江2740－八宿3280，72弯、怒江D16 090km，共1396km，八宿3280－安久拉山4325－然乌3960，然乌湖然乌，推荐休整一天，看看美丽的然乌湖D17 132km，共1528km，然乌3960－波密2725，波密－－西藏的江南D18 092km，共1620km，波密2725－通麦2070，102塌方区，险D19 071km，共1691km，通麦2070－老虎嘴1923－鲁朗3285，易贡国家地质公园D20 071km，共1762km，鲁朗3285－色季拉山4559－八一2930，高原的草原风光D21 130km，共1892km，八一2930－工布江达3330，门巴族特色民居D22 098km，共1990km，工布江达3330－松多4170，中流砥柱D23 176km，共2166km，松多4170－米拉山5013－拉萨3650，拉萨、拉萨！川藏线路程大概情况及沿线海拔简要立面图 川藏线详细路程情况及沿线海拔立面图 备选参考日程表 一、参考公里数2195KM（实际骑行里程，至拉萨布达拉宫）? ?? ?成都市—147KM—雅安市—89KM--新沟村--104KM--康定县—74KM—新都桥镇—77KM—雅江县—53KM--119道班--89KM—理塘县—176KM—巴塘县—47KM—西藏竹巴笼镇日荣温泉—61KM—芒康县—50KM--竹卡镇--40KM--登巴村--73KM—左贡县—110KM—邦达乡—98KM—八宿县—92KM—然乌—132KM—波密镇—93KM—通麦镇—76KM--鲁郎镇--72KM—林芝八一镇—133KM—工布江达—103KM--松多乡—188KM—拉萨布达拉宫? ?? ?二、日程计划及攻略（每日行程为实际骑行里程）? ?? ?D1? ? 成都市—-雅安市? ? 147KM? ?? ?从永丰立交桥出发，经双流、新津、邛崃、名山到雅安。成都至邛崃77KM基本为平路；邛崃至雅安约70KM路段为丘陵地带起伏路，许多路段在修路。因当天路程比较长，注意平均分配体力，不要过分消耗体力。? ?? ?雅安的商务酒店都不错，雅安宾馆客房卫生间设施已很陈旧了。? ?? ?D2? ? 雅安市—-天全县新沟村? ? 89KM? ?? ?雅安（590M)--飞仙镇(620M)17KM---天全(760）21KM--新沟村（1450M）47KM。上坡为主，有的地方坡较大，整个行程比较耗费体力。? ?? ?新沟村住宿比较方便、便宜，但条件都一般。有后援