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武术操讲解动作 (精选)
武术操讲解动作 (精选)
旭日东升武术操－分解动作◆
抱拳礼
第一节
起势
1-8 抱拳左顾，并步按掌
2-8 抱拳右盼，并步按掌
3-4 5-8 同1、2两个8拍
4-8托拳上举，并步对拳，并步抱拳
第二节
抻拉运动
开步双劈，双掌前砍，勾手左顾，并步把拳 1-8
3-8
开步双劈，双掌前砍，勾手右盼，并步把拳 2-8
4-8
第三节
开合运动
开步冲拳，左右冲拳，虚步亮掌，并步把拳
第四节
踢腿运动
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