教您远离颈椎病.PDFVIP

探 2008.10.10【总第140期】 门 诊 秋 责任编辑：王彦红/电话：6631368【健康】 据接诊的中医师娄桂兰介绍：很多人对服用中 教您远离颈椎病 季 药有一个误区，认为随便吃点没事，平时门诊上常 有患者拿着在网上看到的一些药补处方来开中药， 颈椎病，是中老年的常见病和多发病， 殊不知，中药不能随便服用，就是平时放在食物里 它是由于颈椎及其棘间韧带肌腱、关节囊、 的一些补药，也应在医生诊断下服用。进补因人而 椎间盘等发生退行性变化或损伤，压迫和 乱 宜，通过中医辨证后开处方，绝不能盲目进补，同样 刺激颈部神经根、椎动脉、交感神经和脊髓 的病，不同患者有不同处方，适合别人的药方、偏方 等造成的。颈椎病早期症状是颈部有强硬 很多人喜欢趁秋季进补，记者昨天从市区各大医 不可随便服用。还有些老年患者喜欢在街头买些中 的感觉、颈部活动有响声，疼痛常向肩部和 院了解到，入秋后，到医院寻求食补药方的人明显增 草药，回家或熬粥、或常年泡水喝，也不可取。如人 上肢放射。其次手和手指有麻木、眩晕、耳 进 多；与此同时，因为胡乱进补“补”出毛病前来就医 参、鹿茸，若阴虚内热的人吃了，就出现流鼻血等症 鸣、头痛、眼花、心慌、胸闷等等，晚期会导 的，也大有人在。 状。 致瘫痪。成友中医院张成友主任介绍，采取 专 专家提醒：一定要在医生指导下科学进补。根据 以下措施可以有效地预防颈椎病： （1）要注意头颈部的正确姿势，早 补家 个人体质不同，不是人人都适合进补，有些人需要辅 晚坚持作颈功运动，前倾，后仰、左右各 门诊 助中药和食物搭配进补，有些人选择药补不如食补， 旋转36圈。 许多食物本身就是很好的滋补品，如多吃萝 卜可健胃 （2）保持良好的睡眠姿势，最好采 补大了出毛病 消食，顺气宽胸；多吃山药则能补脾胃等。 用质地柔软的元宝型枕头。 药 文/YMG 记者 李京兰 通讯员 王芳 （3）枕头的高度应以10厘米左右为宜。 补 中医专家蔡英奇最近连续接诊“补”大了的病号。 （4）长时间工作时，1小时要活动一 ﹃ 市区的张女士女儿7岁多，身高刚超过1米。父母 下头颈部，使颈韧带肌肉得到适当休息。 不 担心孩子的身高太矮，到处打听“长个”的偏方，听说