精神病理学与精神医疗.pptVIP

* * * 心腦操練、人生新主張堆疊幸福、樂活精神 胡海國名譽教授 台大醫學院精神科 台大公衛學院流病與預醫所 精神健康基金會董事長 * 演講大綱 現代生活的困境 精神樂活的社會需求 精神樂活與精健道 精神樂活的推展：精健家族 精神如何樂活? 覺知 －腦力有限性，心腦操練必要性 築腦 －保養頭腦，足定氣靜 築心 －自我覺知，善用壓力 築我 －豐富自我，創造意義 共築你我 －關懷他人，堆疊幸福 結語 * 演講大綱 現代生活的困境 精神樂活的社會需求 精神樂活與精健道 精神樂活的推展：精健家族 精神如何樂活? 覺知 －腦力有限性，心腦操練必要性 築腦 －保養頭腦，足定氣靜 築心 －自我覺知，善用壓力 築我 －豐富自我，創造意義 共築你我 －關懷他人，堆疊幸福 結語 * 現代生活困境的兩個面向 生活環境面的精神健康 個人生活面的精神健康 ： * 什麼是現代生活的困境? Wealth 不等於 Happiness * 精神健康四面向 心身健康 8題 個人價值 5題 生活掌握 6題 家庭健康 5題 精神健康 * 「生活掌握」各題項中低分盛行率 不認為將來 會更好* 缺乏歸屬感* 對生命困境 欠把握 覺得日常生 活欠安全 和別人相處 不好 不覺受到 別人尊重 整體「生活 掌握」 註：2012與2010相比，標示「*」表示達顯著差異p .05 2012盛行率 (%) 2010盛行率 (