测试-你减肥压力有多大.docVIP

测试:你减肥压力有多大提起减肥，你就忍不住血压升高，一把鼻涕一把眼泪地向大家倾诉你的血泪史。可为什么付出了这么多，却还是看不到收获，苗条的身材仍然只是一个梦? 《瘦佳人》知道，你已经尽了全力，你的努力和虔诚足以打动每个人。其实，瘦不下来的原因在于你的“心”。有时，过大的瘦身压力会使你难以放松，让你心事越来越沉，身体越来越重…… 现在开始，首先放松一下，瘦身过程不应该充满眼泪和痛苦，让我们以愉快的心情重新出发! 测测你的减肥压强 你的减肥压力到底有多大?下面这个测试可以给你答案。 1、常常抱怨老天太不公平：世界上为什么有那么多窈窕美女。而我偏偏不是其中的一员? 口YES 口NO 2、办公室里最让我烦的那个家伙每次都比我吃的多，可身材却比我瘦很多。 口YES 口NO 3、讨厌镜子里的自己。 口YES 口NO 4、天天都在想，今天又吃得太多了。 口YES 口N0 5、天呀。自己的大腿粗壮得像树干。 口YES 口N0 6、当自己在别人面前吃那些使人发胖的食品时，会觉得丢人。内心难安。 口YES 口N0 7、不喜欢别人从背后盯着看，那样会让自己担心：他在看什么呢?是不是已经注意到我的臀部线条太松? 口YES 口NO 8、都快半年没游泳了，因为穿着游泳衣的我胖得像只小鸭子，这让我觉得难堪。 口YES 口NO 9、如果一天没有做运动或者进行其他体育锻炼。就会感觉很差。 口YES 口N0 10、天呀。我现在总是注意那些苗条、美丽的女郎，我是不是个同性恋? 口YES 口NO 11、有不少食品，比如薯片、巧克力，每次吃它们我都会有一种强烈的罪恶感。 口YES 口NO 12、我现在面临的最大困扰就是我的体形。 口YES 口NO 13、每次吃了过多的东西或者热量高的食品。都会马上想到怎么把这些吃进去的卡路里用工作或者锻炼折腾掉。 口YES 口N0 14、我害怕浴室里的镜子，因为自己的裸体实在让人倒胃口。 口YES 口NO 15、吃了太多东西后，我有时会呕吐。或者吃泻药。 口YES 口NO 16、每天几乎都是这样开始的，刚刚起床我就默念天灵灵。地灵灵，今天一定要少吃点。 口YES 口NO 测试结果 你的答案中“YES”少于6个：减肥压强处于低压区 你的状态还不错，平时你不是太在意别人的眼光，因此没有承受到太明显的减肥压力。注意保持! 你的答案中“YES”，在6-10个之间：减肥压强处于中压区 你是不是有过这样的经历，因为节食减肥，好几天没有好好吃饭，结果终于忍不住冲向餐厅：暴撮一顿水煮鱼?或者减肥过程中因为一点其他的压力而和好友聚会去大餐―顿?如果继续持续这种生活状态，可能会让你的食欲中枢和自律神经失调，结果很可能形成肥胖体质，那时想减就没有那么容易了。 你的答案中“YES”多于10个：减肥压强处于高危区 持续的减肥压力让你身心疲惫，身体机能已经处于混乱边缘。虽然经常节食，但是又会在过于饥饿时大吃甜点，让自己陷入减肥的恶性循环。更糟糕的是，不正常的饮食状态已经让你面色发黄、身体怕冷，还引发了便秘。赶紧进行改变吧，趁现在还不太迟。 1