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四跑步能量教德跑步能量微摩的或至跑步肌肉能否正常地下去千卡的能量足以持三秒的最完全要乎能量的是否充足食物是肌大努力活之用所以肉活所需能量的接源在人肌肉活若要行下去就得重一系列的化反後食物被分解新合成了可是重新合成所放的能量就被用造一名原也是要用上能量的人就有三三磷酸腺供能系可以供能量作重新合成之用的高能量化合物存於肌肉胞之中被分解的候就能提供能量供能系作肌肉活之用了的人的三供能系其中可以其是由一非常的腺酸在有氧的情下工作所以是氧系另一要在氧充裕部分和三相地的磷酸小所成摩的情下才能正常作所以是有氧
CityU Quali-Run for Wellness 2007 講義(四)
跑步與能量
教練/導師:黃德誠
跑步與能量 微摩爾6 (mM )的ATP ,或1.2 至 1.8
跑步時肌肉能否繼續正常地運動下去, 千卡的能量,僅足以維持三數秒的盡最
完全要視乎能量的
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