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这几种职业人群更要护好生育力
2017年7月10日 星期一 养生保健
责编：刘群 电子邮箱：joan_0402@163.com 15
我国不孕不育平均发病率已飙升至12.5%
这几种职业人群更要护好生育力 夏天多吃点
大拌菜
如今，不孕不育已成为非常普遍的社会问题。但很多人或许
没想过，除了身体因素外，它还可能与职业有关。以下一些特殊
行业的人群，需要下功夫来护好自己的生育力了。
什锦大拌菜
男性篇 原料：黄瓜半根、黄椒
男性是家庭的顶梁柱，心理紧张、工作 半个、圆生菜半个、紫甘蓝
强度大等都是导致不育的主要原因。而且， 半个、圣女果10个、鸡毛菜
现代社会职业病频发，有些特殊职业容易直 20克，香醋、生抽、香油、盐
接或间接导致不育症。 适量。
IT行业 做法：1.将所有蔬菜清
现在，从事IT行业的男性不育患者明显 洗干净，黄椒去蒂去籽，切
增多，尽管没有具体统计数据，但从平时的 成圈。圆生菜、紫甘蓝撕成
就诊情况可以得出初步结论。这主要是由 片，圣女果对半切开，黄瓜
于其工作性质所致。这些人每天坐在电脑 切片，鸡毛菜去老根备用。
前，工作时间普遍超过8~10小时。长期处于 2.将所有准备好的蔬菜放入
电脑辐射中，很多时候忙得顾不上喝水、上 一个大的容器中，倒入调味
厕所，加班、熬夜更是家常便饭。 料拌匀。
睾丸生精需要较为凉爽的环境及温度， 营养点评：拌凉菜时加
但久坐会影响阴囊散热，温度升高，而且前 点醋不仅可以增进食欲，还
列腺长期受“压迫”，导致前列腺液排泄不 能在很大程度上保护维生
畅；憋尿让尿道压力升高，容易使尿液反流
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