《解析记忆力（下）》学苑出版社.pdfVIP

解 析 记 忆 力 小 下 未 主 编 利用感觉器官来记忆 敲敲头也是一种好方法 演讲时忘了稿子怎么办 第八章如何在学习中提高记忆力29 记忆在考试中的作用 一些有效的记忆方法 政治学科的高效记忆法 历史学科的高效记忆法 物理学科的高效记忆法 化学学科的高效记忆法 语文学科的高效记忆法 地理学科的高效记忆法 第九章如何在日常生活中提高记忆力65 巧记日常琐事 见其人 闻其名 如何快速记住人的面貌 巧用奇特联想法记住址 有趣的挂钩记忆法 下意识主动记忆法 手边没笔 第十章影响记忆力的因素84 开拓记忆的荒原 记忆需要意志的支配 气质 责任心与记忆力 情感是记忆的培植土壤 健康的身心是记忆之舟 找寻记忆的时间规律 装点人生的记忆色彩 游曳于优美的旋律之中 过目不忘我同样行 第十一章了解记忆力的开发环境110 相信自己一定能行 培养你的自信心 记忆时的意图 记忆的良师 兴趣 记忆中兴趣的培养 不良心理状态的调节 记忆的动机要正确 记忆目的要明确 记忆时要充满热情 提高记忆效率的方法之一 不易感到疲倦的记忆环境 有助于记忆提高的环境 最佳记忆时间的发现 分散记忆的采用 休息是为了记忆更多 4 解析记忆力 下 动物在饥饿的时候 全身会失去平衡 注意力会降低 人类也一样 肚子饿的时候 也是记忆力最糟的时候 有些人认为 为了记忆而特别去填饱肚子 实在太浪费 时间了 但是空腹时对记忆没有什么好处 总之不论空 腹或饱腹 都同样会妨碍记忆 所以 常 开夜车 的 人 如果能抽出一点吃宵夜和休息的时间 其他的时间 就集中于书本里 相信必定能提高记忆的效率 在睡眠不足时记忆不牢 许多学生在复习时 由于觉得时间相当宝贵 因此 睡觉都不敢多睡 怕浪费时间 由于睡眠不足 大脑昏 昏沉沉 因而睡眼惺松地去阅读 去记忆 其效果则非 常差 5 举个例子 如果不熬夜记下了 件事情 然后去睡 1 4 觉 睡眠中可能忘记了 件 到第二天早晨却还记得 10 件 而如整夜熬着去记下 件事情 但因为没有睡觉而 8 2 忘了 件事情 结果只剩下 件事还记得 这自然是得 不偿失 美国心理学家金肯斯与达登堡实验发现 记忆事物 后立即睡觉的两个小时内 所记忆的事物会逐渐被遗忘 可是 两个小时之后