心理健康课面对焦虑课件.pptVIP

快乐的面对 ;1、知识与技能:：教育学生正确;一、创设情景，引入课题搏矫轩呕;一、考试焦虑考试焦虑是考生中常;二、心理测试：了解考试焦虑的表;本问卷可用来检测中学生的考试焦;1.?在重要的考试前几天，我就;13.?遇到重要的考试，我的脑;23.?在考试时，我紧张得手发;中学生考试焦虑测验问卷计分规则;考试焦虑的表现 1、情绪上:担;思一思 不同程度焦虑对考;工作效率考试焦虑低高适中积极的;2、为什么适度的紧张是有益的？;说一说 三、;自身：自己期望过高，对自身信心;议一议四、克服考试焦虑办法小组;讲故事：英超级富翁理查德·布兰;当你因自己某方面的缺陷而自卑时;举例子 符教授的对国家羽毛球;方法二 学会积极的自我;方法三、 作放松训练1）深呼吸;想一想 五、回顾总结 ;你改变不了环境，但你可以改变自;你改变不了环境，但你可以改变自;（六???课外拓展 请大家考虑其他;祝：同学们期中考试取得好成绩！