中学生体质现状的调查与对策研究论文.docVIP

中学生体质现状的调查与对策研究毕业论文 目 录 中文摘要………………………………………………………………………………Ⅰ Abstract ………………………………………………………………………………Ⅱ 1前言……………………………………………………………………………………1 1.1问题的提出…………………………………………………………………………1 1.2文献综述……………………………………………………………………………1 1.2.1参照依据…………………………………………………………………………1 1.2.2有关体质测试指标的解释………………………………………………………2 1.2.3《国家学生体质健康标准》评价指标与分值设定……………………………4 1.3目前研究存在的问题与今后的研究前景…………………………………………4 1.4研究的意义…………………………………………………………………………5 2研究对象、研究的步骤，研究的方法………………………………………………5 2.1研究的对象…………………………………………………………………………5 2.2研究的步骤…………………………………………………………………………5 2.3研究的方法…………………………………………………………………………5 3调查结果与分析………………………………………………………………………7 3.1五项测试指标的数据统计分析……………………………………………………7 3.2 05年与09年初一学生体质健康测试成绩对比 ………………………………10 3.3初三学生三年体质健康测试成绩对比………………………………………… 10 3.4近几年学生体质健康测试成绩变化情况……………………………………… 10 3.5问题的讨论 ………………………………………………………………………11 4结 论…………………………………………………………………………………13 5建议与措施 …………………………………………………………………………14 6参考文献 ………………………………………………………………………… 17 7附 录 ………………………………………………………………………………20 7.1附件一 ……………………………………………………………………………20 前言 1.1问题的提出 自2007年4月29日全国开展阳光体育运动以来，全国各级各类学校掀起“每天锻炼一小时，健康工作五十年“每天锻炼一小时”这个为提高青少年体质而开出的“药方”身高标准体重　　身高标准体重是指身高与体重两者的比例应在正常的范围。它通过身高与体重一定的比例关系，反映人体的围度、宽度和厚度以及人体的密度。身高标准体重是评价人体形态发育水平和营养及身体匀称度的重要指标，它可以间接地反映人体的身体成分。身高体重测量方法：立正姿势站在测试器踏板上，上臂下垂，足跟并拢，足尖分开约成60度角，躯干自然挺直，头部保持正直。在测量身高的同时，体重数据也被仪器自然读出。记取成绩以厘米为单位，精确到小数点后一位。肺活量体重指数　　肺活量可以反映肺的容积和肺的扩张能力，是评价人体呼吸系统机能的一个重要指标，常用于评价人体生长发育水平和体质状况。　　肺活量的大小与体重、身高、胸围等因素有着密切的关系。因此，为了将学生身体发育的不同因素在肺脏机能的评价中得以体现，在《标准》测试中选用肺活量体重指数进行评价。　　肺活量体重指数=肺活量（毫升）/体重（公斤）肺活量测试方法：　　目前我们采用的是电子肺活测试仪，使用干燥的塑料吹嘴（每名同学使用的吹嘴都已经消毒）。测试同学深呼一口气后，向吹嘴处慢慢呼出至不能再呼出为止。吹气完毕后，液晶屏上最终显示的数字即为肺活量毫升值。共测两次，每次间隔15秒，记录最大值作为测试结果。以毫升为单位，不保留小数。握力体重指数　　握力评价的是受试者肌肉静力的最大力量状况，主要反映前臂和手部肌肉的力量，因其与其他肌群的力量有关，所以也是反映肌肉总体力量的一个指标。　　握力指数反映的是肌肉的相对力量，即每公斤体重的握力。　　握力体重指数=握力（公斤）/体重（公斤）*00 握力测试方法：　　使用电子握力计，两脚自然分开成直立姿势，两臂自然下垂。一手持握力计全力紧握（此时电子握力计不能接触衣服和身体），电子握力计显示数字为测试数据。用有力手握两次，取最大值，以公斤为单位。测试时保留1位小数。立定跳远立定跳远主要是测量向前跳跃时下肢肌肉的爆发力，它是评价下肢爆发力的指标。立定跳远的测试方法：两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后缘的垂直距离。每位同学可试跳三次，取其中最好一次。以厘米为单位，