中医一附属夏天主任跟您聊聊关于生育那些事儿.pdfVIP

中中医医一一附附属属夏夏天天主主任任跟跟您您聊聊聊聊关关于于生生育育那那些些事事儿儿 天津北方网讯：怀胎十月，一 分娩，这个过程无论对于母亲、婴儿还是这个家庭来 说，都是巨大的转变。怀孕之前需要做什么准备或检查？孕期饮食有哪些注意事项？ 备孕期间生病了，比如感冒、发烧、头晕等，又该怎么处理？今天我们请到了天津市 中医一附属医院的夏天主任为您一一解答。 Q1:为什么说高龄会有更多生育风险？是因为女性的生理结构吗？ 高龄生育一直是生殖医学界的一个难题。高龄的助孕难在哪里，难在“违规”。违背人 体的生理规律。四季轮换，万物生长，都有自然法则约束。人类的最佳生育年龄是25- 35岁，超过35岁怀孕即属高龄孕妇，这在妇产科是有共识的。 在生殖医学领域，40岁是卵巢功能的分界线。40岁以前如性激素和功能性标记物等检 测指标提示卵巢功能下降，视为异常情况，叫做卵巢早衰，而这些变化如果出现在40 岁以后，其衰为顺理成章，无“早”可言。 45岁后，则是人类生育的极限年龄。对于生育力来说，可称为超高龄了，这个年龄即 使用试管婴儿这样的先进技术，对于医患(这部分的夫妇还不能说是传统意义上的患 者)双方都是无能为力的事。尽管人类进步，科学发展，使一些以前不可能的事情变为 可能，比如“试管婴儿”这种“大变活人”的事情。但就试管婴儿来说，也是有条件限制 的。无视这些限制，挑战人类的生理极限，胜算的可能只是凤毛麟角。 Q2:打算怀孕之前需要做什么准备或检查吗？平时该注意些什么？ 为了优生优育，很多人会选择在怀孕之前去医院做个“全面体检”，认为这样能确保顺 利怀孕，并且避免胎儿畸形、胎停、流产等不良结局。其实大家想多了，并不存在什 么“全面体检”。 常规的妇科体检，妇科B超、常规的病史询问，只要没有发现什么明确不适宜生育的 问题，大家就安心准备怀孕吧。 这也包括了那些只是怀疑可能存在怀孕困难的人，比如子宫小肌瘤、轻度的子宫内膜 异位症、月经欠规则、人流史、宫外孕史、既往偶发胎停流产病史等，只要没有达到 不孕症、复发性流产的诊断标准，不要想太多，试过了，真的不行了再说。 如果说一定要推荐一个什么专门针对妊娠的检查的话，我倒是特别建议每个女性都能 在怀孕前，甚至结婚前都去查一下地中海贫血的基因检测。因为地中海贫血的基因携 带者很多没有任何症状，血规也正常，但是如果遇到携带相同基因的配偶，就有1/4的 可能生下重度地中海贫血的孩子，而重度地贫无法治愈。 平时备孕双方要注意健康饮食，尽量在家饮食，减少在外就餐的次数，可以适量加一 些坚果和水果，水果一天半斤即可。也要注意有一些运动量，动静结合。 Q3：发现怀孕了在吃的方面应该注意些什么？ 孕期饮食原则是任何食物都讲究适量，搭配合理，营养均衡，总体摄入强调多样性。 要注意以下几个方面： 1.民间谣言大多不可信 提到这些问题，太多夹杂着让医生啼笑皆非，甚至辟谣都不知从何下手的民间传言， 诸如吃兔肉会唇裂，吃羊肉孩子抽羊角风，吃鸭肉孩子长脚蹼，吃鱼孩子吐泡泡，吃 螃蟹孩子横着走，吃驴肉更糟糕，要怀12个月，可以直追哪吒了，还有吃牛肉孩子长 大不会说话等等。 像土豆、木耳、葱姜蒜这些常见食物和调味品都可以吃，不会发生坊间流传的各种诡 异事件。民间宣称能治病的生吞鱼胆、吃活泥鳅等偏方，任何时候都不要尝试，除了 寄生虫病，还可能造成肝肾衰竭，民间常有中毒死亡的报道。 2.不能吃的东西 生的不能吃，包括生的鱼、贝类、蛋制品等、烟熏制的不能吃、酒不能喝，不能摄入 食用糖精和甜味素。引起食物中毒的河豚和野生蘑菇等食物也是不能吃的。祖国医学 则要求孕期忌口，辛辣刺激海鲜发物食用需少量、谨慎。 尤其要强调，孕期摄入的酒精会通过胎盘，对胎儿造成影响，哺乳期摄入酒精会透过 血乳屏障，影响婴儿的身体健康。记住，任何一点酒精、任何形式的含酒精饮料或者 食物，对于孕妇和哺乳期妈妈都是百害而无一利的，不要喝酒。 3.应该吃的东西 孕妇多吃奶制品有利于补充天然钙质，例如牛奶、酸奶和豆制品。 吃鱼对孩子的大脑发育至关重要，老百姓都知道孕期多吃鱼，宝宝才聪明。还是那句 老话，世界上几乎不存在绝对“好”的食物，好东西也不能多吃，不能总吃，尤其是鱼 类，越是体型庞大的深海鱼类，汞含量越超标，过度食用不仅不会让宝宝更聪明，还 会伤害正在发育的大脑。 4. 良好的厨房的习惯 处理生肉、鱼类、贝壳类、家禽和蛋类之前和之后，要用热水和肥皂彻底洗手，在厨 房处理过这些食物，特别是生鲜类食物之后。 要养成定期整理和清洗冰箱的习惯，注意食物保质期，避免和减少细菌在食物之间的 污染和扩散。解冻食物要在冰箱的冷藏室或者冷水里进行，或者用微波炉