孕妈妈孕期按压身体好处多.pdfVIP

孕孕妈妈妈妈孕孕期期按按压压身身体体好好处处多多 孕期按压身体对于孕妈来说是一种享受，那么孕期按压身体对于孕妈来说都有哪些好 处呢?快来和小编一 去看看孕期按压身体的好处吧! 1、预防感冒。孕期感冒不仅会对刚刚形成的胚胎有损害，而且准妈妈用药也很不方 便。经常对人体某些穴位或部位进行按压，可帮助准妈妈提高抵抗力，预防感冒。 2、唤醒面部肌肤。由于生理上的变化，大多数准妈妈会出现面部皮肤粗糙、松弛、 黑斑和皱纹等现象。进行按压可有效改善“面子”问题，帮准妈妈重塑美丽。 3、缓解脚抽筋。到了怀孕后期，由于身体负担过重，大多数准妈妈都有过在睡梦 中，被小腿或脚部突然抽筋的疼痛惊醒的经历，所以多按压腿脚，可以缓解抽筋现 象。 4、触摸胎教。按压腹部可以锻炼胎宝宝皮肤的触觉，并通过触觉神经感受体外的刺 激，从而促进胎宝宝大脑细胞的发育，加快胎宝宝的智力发展。 5、舒缓腰背酸痛。准妈妈在怀孕期间很容易出现肌肉僵硬的情况，通过按压可以使 血液畅通、肌肉松弛，有利于提高骨骼系统的灵活性，提高肌肉的新陈代谢和耐受 力，同时还能纠正过度的俯身驼背或腰部前挺等不良的“妊娠姿势”，让准妈妈即使怀 孕也能保持健美的体形。 6、淡化妊娠。据统计，大约有70%的准妈妈都会产生妊娠纹，在妊娠纹最常出现的部 位进行适度的按压，可以一定程度上预防和淡化妊娠纹。 本文作者：娴子