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手把手教你足底按摩
把 教你足底按摩
金鱼摆尾：双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用。
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隔墙有耳：双手握住一只脚，向内稍用力挤压
仙鹤展翅：双手在脚背处上下搓热整个脚部，起到循环血液的作用。
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足底反射图区
细水长流：点住脚心轻压，有助于身体排泄废物。
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蜻蜓点水：轻刮大脚趾，能够改善头痛头晕，有助睡眠
火烧连营：中指、食指关节按压脚底穴位，能够缓解胸闷症状。
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仙人指路：食指轻刮脚趾，达到舒筋活血的作用。
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重于泰山：双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。
排山倒海：双手交错按压脚背与脚心
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