远东环球集团举办员工伸展运动工作坊.PDFVIP

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2017-08-14 发布于天津
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远东环球集团举办员工伸展运动工作坊

远东环球集团举办员工伸展运动工作坊 2017 年 7 月6 日，远东环球集团组织公司员工赴九龙观塘开展了伸展运动工作坊。此次工作坊目的是帮助同事缓解或预防因办公室久坐而产生的肩颈疲劳、脊背酸痛等“办公室综合征”，通过教授简单的伸展动作，让同事在工作之余学会舒展筋骨，保持健康的体魄和积极的工作状态。指导老师以热情的讲解开场，随即带大家进行了热身运动。全套伸展运动根据拉伸部位不同分为肩颈拉伸、腰背拉伸和腿部拉伸，每个部位包含十几个动作，以保证充分伸展。同时，导师还纠正了同事们工作时的错误坐姿及如何利用办公室椅凳进行简单拉伸。最后，同事们纷纷表示通过此次伸展运动，紧绷的身体得到了充分放松，未来会坚持养成良好的工作习惯，做到劳逸结合，以更加饱满的精神状态投入到工作中。伸展运动大合照运动前热身充分伸展行政公关部二〇一七年七月七日