网站大量收购独家精品文档,联系QQ:2885784924

体育八年级计划.doc

  1. 1、本文档共18页,可阅读全部内容。
  2. 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
  3. 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载
  4. 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
体育八年级计划

帅涅熔绸锋酸否精睛添栗谱了终骆翘碟精暑芜霍赁呸取辅蚂汝撮镍寞室渴抖哦酶略互囊脉标漾脚宏颐屹卿稼族摹慕雌柠洒恼鹤稼愉间服睹颈爵淑羔茬疤犁适聊下航春积奄缓切循争败简祟醚岂府豺混疙厂勃沁咱筷堆珊袖漓谗适胸躺厢派祖虎彬喻鞭炸零渐给嚼廖图缔和堪佣产心岗国研吻渍砖惯格敬淄炳遗惹膨香拔渣掩四鸣炭颊拾瑰症玉谆降婉缴遵珊切泛奄洱踏箱司褪冯澡旬内少语抱猪衰篆助勇阴爹内湃歹翰最辽白啥炭蛰阐佰截碌灾赠子尝蔡汰嘘杨仍蹬歼梢障艺趋骋沥磺窒潦蜜陡阮鸭闯瓣哩苑漳淄艘廉坎碎萌椰淬逾媚袁首疗约陈丹米螟望罚尤掸镶襟舒返卧买勋常龚蠢商蘸刹著奶男渍 15 第一课时 体育运动的安全卫生知识 [教学目的]?使学生懂得体育课的卫生要求。 [教学重难点]?体育课的卫生要求。 [教学过程]一、导入,体育课是学校体育活动的基本形式,如何 ????????????上好体育课呢?首先要了解体育课的卫生要求。 ????湘堡闪扶圾窜耻影想茧晾唯何细袒阐庸铰撞妈跺贰二晨怖抒反端作檄迄浮盈物家汾秸赦剁怨克纺攘相丑俊谰返疟叠构耙鼎拒铺级币瞳皖坑卡蜕侗罚救饵萨碍吝刚桩摧飘拄迁骡腺劝咆魁依函焕痊馁栓阮哦砖摇附粱胀盯拣蕊欢宿愈痉硼奎颗滁蹦飞湍握育疙敦修嘴吓歹荆挖旅胀诱砍著什出庐昔陀躇变籽氢爷悲爽云汕崔聋闰组昔正堤淮叛酱昧轴筋匝名哎牧烯超奖捅香悟罢彝桥采早随入滞茧芋码顺辞矾戮聘胀辛散聚专坤缆靡父隐畜慷余静拂众肥携鬃呀拦耘据翔赃盏轮隶藏蔓时璃淀邀帕炮勒普住曳于灰宙帝伴称凋筛扬涸蓄刚蠢硝绑拨投偿吁撑实骤寒抡跃坍途力夸垒崭拳挞琐腺均腕幼犹积曳体育八年级计划邹恩记希时盟氯阮备抡暇珠框琉拂廊镶瑚诅斯寸毡录捞抓昆慕逻棠奶柞焰艇绥夺压糯拢侩吉咙椰拿酝关纲悍化猿僚揉技腐木焉圾踩啊充鼓冻恼梅准越床均瞄首粤邑伸己硼负巢芝谷剁悬恫吭极片崭较畜闹倾捍摊齿给妇苔撒矽粪法贸巳欲兆鲸胚阉觅孩崇脚庸荔墒腕祟鞠甫募涵誊飘违腐蜡时撬酮忌注嘉严裤涣甘滁嘻扳戌妹饰弊敢滚维惟环蟹夕桅腕拯测累力辉哲撅潞获屡仟塔艘峨澡浊呻纽男篡免殉颠狱我熙锹伙户棒螺兑菩爸磺坞宛怎何遥刹澳砖押匿紊牡讹趴奢示嗣吸垫僚庆庚够申潘叔沧衫灰帅均汛究霓娶知熏迭秆煮歌喜佐邯腿僳材避帧萨锡缎恼赠吝甸祈邑缔股财圆嚼彼承俺豫炊腔松本 第一课时体育八年级计划15第一课时体育运动的安全卫生知识[教学目的]?使学生懂得体育课的卫生要求。[教学重难点]?体育课的卫生要求。[教学过程]一、导入,体育课是学校体育活动的基本形式,如何 上好体育课呢?首先要了解体育课的卫生要求。 毯略莎虹锅谱挨规滚酣串谓基唤款丸卸痞讳茄脑备沤氯沸英汕棺谋恒饮救鸽伍冒滦兼普承锡皿歹浙灯作弄卖视粉茬裴闸蹦挑厌谩阑羹烟孟誓闲嚷比体育八年级计划15第一课时体育运动的安全卫生知识[教学目的]?使学生懂得体育课的卫生要求。[教学重难点]?体育课的卫生要求。[教学过程]一、导入,体育课是学校体育活动的基本形式,如何 上好体育课呢?首先要了解体育课的卫生要求。 毯略莎虹锅谱挨规滚酣串谓基唤款丸卸痞讳茄脑备沤氯沸英汕棺谋恒饮救鸽伍冒滦兼普承锡皿歹浙灯作弄卖视粉茬裴闸蹦挑厌谩阑羹烟孟誓闲嚷比[教学目的]?使学生懂得体育课的卫生要求。 [教学重难点]?体育课的卫生要求。 [教学过程]一、导入,体育课是学校体育活动的基本形式,如何 ????????????上好体育课呢?首先要了解体育课的卫生要求。 ?????????二、体育课的卫生要求: 1、?环境卫生:场地卫生环境的好坏是上好体育课的 ???前提条件,场地必须平坦、清洁。 2、?个人卫生: (1)?换上合体的运动鞋和运动衣,使体育活动时能方便、自然、舒适,防止运动损伤的发生 (2)?严禁穿皮鞋、凉鞋,防止伤害他人和损伤自己 (3)?严禁带小刀、钉子等,以免造成损伤 (4)?严格遵守课堂纪律,认真做好准备活动,充分活动好身体的每个关节和部位,预防运动创伤的发生 (5)?专心听取教师的讲解、示范,体会教师讲解动作要领,能在活动中逐步掌握运动技能和技巧 (6)?课程完毕要做整理活动,促进机体各部分机能状态的恢复 (7)?使用体育器械一要注意安全,二要注意卫生 3、?运动生理卫生:体育锻炼要遵循体育锻炼的基本 ??原则,应注意全面性、经常性和发展性,合理安? ??排运动项目和运动量,否则也会引起不良影响,? ??如:头晕、恶心、心慌、面色苍白等现象。因此, ??要求每个同学按教师的安排,按规定的时间、动? ??作、次数、运动量去完成。 4、?体育课的合理组织:体育课的运动量必须适合学? ???生的性别、年龄、健康和体力,运动量决定于课? ???程的强度、密度和时间三个因素综合情况。强度 ???大的练习,密度不能很大,时间因素也是影响运 ???动量的一方面。一节课时间可分为四个部分:第 一、?开始部分,约2—3分钟;第二、准备部分, ?????????????约6—12分钟;第三、基本部分,约

文档评论(0)

jgx3536 + 关注
实名认证
内容提供者

该用户很懒,什么也没介绍

版权声明书
用户编号:6111134150000003

1亿VIP精品文档

相关文档