如何保持心理健康课件.pptVIP

尹凤连;主要内容;;;; 青春发育期是个体生理、心理等从未成熟向成熟、从未定型到定型急骤变化的时期。处于该时期的个体，其心理素质具有不稳定、不协调、情绪敏感、丰富、强烈、极端且易于变化，极易产生各种心理问题。 因此，青少年要通过各种途径，了解和掌握各种心理健康知识，学习自我心理调节的技能，培养良好的心理素质。;青春期所产生的一系列心理变化包括： 自我意识及自我同一性的产生、认知的改变、社会化等。是由依赖的、被照顾的、按照成年人确定的特殊规范生活的童年，向成年人独立而又负有责任的生活的过渡过程。;青少年的心理特点: 1)进入青春期的青少年，躯体及心理方面呈现快速的发展； 2）开始自立，有减少依赖的意识； 3）确定自己的成长方向； 4）自我认识感增加，在社会场合里关心自我的角色； 5）进入生殖期，开始与异性的来往。; 这个时期的青少年会出现日新月异的感觉；同时，由于身心各方面的成长不见得能平衡发展，会产生不稳定的现象，特别是对自己的情感与欲望的控制不佳时，会出现一些感情与行为上的危险期。; 到青少年期，年轻人变得喜欢自立。比如，凡事喜欢自己去做，不喜欢指手画脚。喜欢有自己的房间，喜欢自己或跟自己的朋友出去，等等。一方面争取自己练习生活的机会，一方面渐渐与父母疏远，