《图解微反应：你的的动作出卖了你的心》.docVIP

《图解微反应：你的动作出卖了你的心》 作者简介：博煜，原名姜涛，毕业于北京林业大学，心理咨询师、家庭教育指导师、音乐健康指导师。壹心理专栏作者。对行为心理学有多年研究，擅长认知行为治疗。 第一章 微反应的非语言智慧法则 想要表达情感，人们绝非只有语言这一个途径，无声的微反应就是在向他人传递一个人内心的真实信息，可以说，微反应为我们展示了一个隐藏在日常生活、感觉背后的世界。 统计数据表明，在人们的总交流中，非文字语言交流所占比例为60%～93%，这个数字足以颠覆我们以往看待世界的方式，人们内心世界的丰富情感不会再一味地依靠贫瘠的语言来表达。在人与人之间从相识到熟知的整个交往过程中，我们都可以利用自身每一个细微的动作来传递最真实的心意。同时，我们也可以通过解读对方的细微动作来体会他们的情感，比如，眼神的一次流转、眉毛的一次耸动，或是一个耐人寻味的微笑。而这种非语言形式的传递更加准确，也更可以直达对方内心深处。 那么，如何识别这些微反应所包含的信息呢？最好的方法就是熟谙这种交流方式的技巧，使其变成我们交流中使用的一种方式，这样就可以自然地使用它们来向对方传递我们想表达的信息，并且破译对方微反应的密码。想要更好地解读微反应，我们不妨从以下几方面入手。 1.留心观察是基础 很多时候，我们无法理解对方通过身体语言想要传递的信息都是因为我们的观察太粗略。在人际交往的过程中，观察是最为重要的一个