吃货的救星!6大美味“垃圾食品”竟然都有“解药”!.pdfVIP

吃吃货货的的救救星星！！6大大美美味味“垃垃圾圾食食品品”竟竟然然都都有有“解解药药”！！ 对于大多说吃货来说，美食不可辜负，只要可 刺激味蕾就都是人间美味，谁管它是 不是垃圾食品。 热辣翻滚的火锅、奇香无比的烤串儿、炸鸡加啤酒……啧啧，这些与生俱来拥有奇妙 能量的美食，只是听到名字，养生君已默默吞了N次口水。 但是，当健康与美食相碰撞，有一种想吃不敢吃的伤痛，吃货的骄傲放纵要不要埋藏 在心中？ 不用慌，垃圾食品的解药来了，拯救万千吃货与“危难”之中，胡吃海喝之后来点补救 品，降低不良食品对身体的危害。 火锅请问有多少可 抵御火锅的诱惑？在这湿冷的南方冬天，难道不是只有火锅足 慰风尘？但其实大家都知道，吃了火锅容易上火，锅底浓汤中还含有较高嘌呤物质， 经过消化分解后在肝脏代谢生成尿酸，还可能引痛风病。 解药：柚子 吃了油腻又麻辣的火锅后，吃个柚子，就能有助于滋阴去火，健脾消食。 可替代物：梨，清热去火，帮助消化。 烤串 无论长城内外大江南北，在中国的每一个地方，都有一种美食叫烤串儿，南方叫烧 烤，就连大牌明星们都爱不释手。 那个香味诱人呀，真的寒风十里都闻得到，先不说肉质安全问题，就是这些肉经过明 火碳烤后所含的苯比芘，进入人体后，就足 对胃造成癌变的威胁。 解药：烤白薯 白薯中含有的大量纤维素，可 将烤肉中的有害物质包裹起来排出体外，并能阻止烤 肉中大量油脂被人体吸收。 可替代物：燕麦等富含纤维的食物。 腊肉、香肠等 皮蛋 酸菜鱼 油条 5类垃圾食品的解药 本文作者：美食群