催产深蹲动作分析产前妈妈必须做到的注意事项.pdf

催催产产深深蹲蹲动动作作分分析析产产前前妈妈妈妈必必须须做做到到的的注注意意事事项项 产前深蹲是一种自然催产的方式，和散步、 楼梯是一样的，这样生孩子的时候可以 顺利一点。每一个准妈妈都希望平安度过孕期，在产前，准妈妈应严格遵守相关禁 忌，以度过产前的最后几天。 产前情绪三忌 一忌：过度紧张 精神过度紧张，使机体对外界刺激的敏感度增高，轻微外界刺激即会引起疼痛。所以 孕妇在临产前要消除顾虑，保持愉快轻松的精神状态。生孩子虽有一定的痛苦和危 险，但绝大多数都是顺产，难产是极个别现象。特别在现代医疗条件下，分娩的安全 性已大大提高，如果孕妇能认真进行产前检查，重视孕期保健，一般都不会出问题。 知识链接 多胎分娩时间 多胎分娩的时间会比较长，但未必是成倍延长。一般情况下，大概是14～15个小时， 第二个宝宝一般在5～30分钟内降生，也有极少数的情况是生完一个后阵痛减弱，要 到第二天才生下第二个宝宝。 二忌：忧愁苦闷有些孕妇临产前心情不好，处于悲伤忧愁状态，这种消极情绪也妨碍 顺利生产，应努力避免与消除。有些孕妇的精神压力是来自她的亲人——丈夫或公 婆。他们盼子孙心切，使孕妇形成无形的压力和沉重的精神负担。亲人应给予孕妇足 够的关心和爱心，不要施加各种压力，以免影响顺利生产。 三忌：焦虑性急 有些产妇是急性子，未到预产期就焦急地盼望早日分娩，到预产期后更是焦虑不安， 甚至乱用催生药物，这种心情也会给分娩带来不良影响。预产期是有一定活动期限 的，提前或延后十多天都是正常的。但如超过预产期10天以上还不分娩，应请医生查 明原因。 爱心tips 充沛的精力是保证孕妇顺利生产的重要条件。临产前如果精神或身体处于疲惫状态， 必将影响顺利生产。所以孕妇分娩前十多天，生活一定要有规律，吃好休息好，养精 蓄锐，静候分娩。 产前日常禁忌 1.产妇分娩时消耗体力很大。因此产妇临产前一定要吃饱、吃好。此时家属应想办法 让产妇多吃些营养丰富又易于消化的食物，切忌什么东西都不吃就进产房。 2.一般在接近预产期的前半个月后就不宜再远行了，尤其是不宜乘车、船远行。因为 旅途中各种条件都受到限制，一旦分娩出现难产是很危险的事情，可能危及母子安 全。 3.分娩是正常的生理活动，一般不需要用药，也没有能使产妇腹痛减轻的药物。因 此，产妇及亲属万不可自行其是，滥用药物，更不可随便注射催产剂，以免造成严重 后果。 温馨提示：孕妇对分娩有程度不同的恐惧心理。这种不良的心理不仅会影响孕妇临产 前的饮食和睡眠，而且还会妨碍全身的应激能力，使身体不能很快地进入待产的“最 佳状态”。事实上，在现代医疗条件下，只要进行产前检查，分娩的安全性非常高。 有些孕妇没到预产期就焦急地盼望能早日分娩，到了预产期更是终日寝食不安。她们 不懂得预产期有一个活动范围，提前10天或延后10天左右都是正常现象。 本文作者：伊秀女性网