6位婴儿肥女星的瘦脸秘诀.pdfVIP

6位婴儿肥女星的瘦脸秘诀 由外向内的按摩 ，使全身的肌肉运动 ，燃烧脂肪 ，尤其对小腹减肥最有效果(均 营养配合塑 造肌肉)。相对而言 ，你早晨起床后反而应该尽量多喝水 ，用水来冲淡身体多余的盐分 ，才能促使 身体迅速排水的目的 1、林依晨瘦脸秘籍 林依晨 嘟嘟脸又有着易胖的体质的林依晨 ，让她不得不和大多数女生一样 ，将减肥列为终身事业并 为之不断奋斗。所以要说起减肥的方法 ，依晨可是比谁都有心得 ！ 1 地瓜营养早餐。依晨每次来内地 ，都必定会吃的一种早餐 ：蒸地瓜。几乎每天早晨依晨都请 助理帮她做豆浆 ，然后再配上蒸地瓜一起吃。地瓜和豆浆的营养丰富又不会让人发胖 ，在养生和 减肥方面都相当精通的依晨说 ：地瓜可以排毒 ，又有饱足感 ，是很好的养生减肥食品呢 ！ 2 吃酵素。依晨为了瘦出尖下巴 ，曾坚持的断食21天。不过各位亲爱的报友可千万不要效 仿哦……虽然没有进食依晨却是一直吃着高蛋白酵素与补充营养。在21天的减肥后 ，依晨成功瘦 身7公斤 ！拍摄照片时 ，她还主动挑了短裤并笑嘻嘻的说 ：现在瘦了终于可以穿短裤了 ！ 3 运动减肥。林依晨曾经每天早早起床去瑜伽馆做瑜伽 ，有时还会到健身房运动。两个月下来 ，依晨足足瘦了3公不仅人瘦了好大一圈 ，连肤色都跟着变得红润许多。看来运动减肥还是值得 推崇的哦 ，不仅减肥还美容呢 ！ 2、林心如瘦脸秘籍 林心如 林心如很长时间都是圆圆的娃娃脸。为了维持美丽 ，林心如想了不少招数 ，甚至将脑筋动到 了矿泉水身上。林心如每次体重只要稍稍上升 ，便会完全在脸上呈现出来 ，手臂也常是容易变胖 的部分 ，这对经常要穿着礼服出席各类宴会等重要场合的她来说 ，很是麻烦。 4 矿泉水品瘦 臂操。后来林心如终于摸索出了一招瘦手密诀 ，每天都会用矿泉水当作哑铃来 减肥 ，每天举100下左右便能让手臂变得纤细 ，而且只要两星期便能看出效果。最最值得注意 的是 ，由于矿泉水四处都有 ，所以它使这一减肥运动变得随处可做。在车上 ，在拍戏的空当 ，抽 出点点时间来练习一下便能与脂肪说“拜拜” ，林心如自然乐开了怀。 3、赵薇瘦脸秘籍 5 赵薇 赵薇说 ，拍 《姐姐妹妹闯北京》时正值青春期。那时候 ，她最恨别人称赞她可爱 ，听到心里 就想哭 ，因为那意味着她很胖 ，令初涉影视的她极度自卑。不富裕的她从来不敢尝试减肥药 ，总 是以少吃为代价 ，效果甚微。她尝试过多种减肥方法。 推脂。走红后 ，赵薇一度非常喜爱推脂的方法 ，虽然现在已经不用 ，但赵薇认为推脂还是很 有用的减肥方式。由外向内的按摩 ，使全身的肌肉运动 ，燃烧脂肪 ，尤其对小腹减肥最有效果(均 营养配合塑造肌肉)。 6 运动。此外赵薇坚持游泳、没太难都做仰卧起坐 ，还练习瑜伽调节身心。 4、刘亦菲瘦脸秘籍 刘亦菲 身高1米67的刘亦菲体态优雅袅娜 ，如婴儿般吹弹即破的肌肤 ，虽然脸稍有些圆润 ，但是身 材还是很好的。