端午节+北京晨报慢跑活动课件.pptVIP

健康跑 为健康，让我们一起跑起来！ 健康跑-活力无限，健康无限 新颖的健康跑活动是都市正在悄悄流行的健身形式。 理想中的健康生活就这么简单。不必为难自己，累了就放慢脚步走走，保持轻松的心情，达到锻炼的目的。 关爱自己，做生活中的健康冠军，为健康，让我们一起跑起来。 健康跑有助于放松身心，消除人们心中的挫折感和压力，使人精神振奋，这对于紧张繁忙的现代人士来说，更是非常重要。 跑步有许多种类型，有短跑、中长跑、超长跑等，跑速与距离的不同，对人体产生的影响也不同。通常长距离慢跑(健康跑)是较多人采用的一种跑步锻炼方式。 健康跑是一种较长时间、较慢速度、较长距离的有氧运动方式，其技术特点简单、易掌握，且不受场地、器材限制，可在田径场、公路、树林、公园及田间小路等地进行，不同的人群、不同的体质、不同的时期，都可采用不同的形式、方法，轻轻松松跑起来。 活动背景 活动亮点 活动总长为3-5公里，选手们参加活动的同时，也可以欣赏优美的风景。 红点：起点和终点 黄点：互动活动区，服务区 规则：选手在健康跑中必须完成下达的任务，在每个任务点领取一枚徽章，贴在自己的号牌上才能继续前进，如到达终点时未凑齐相应徽章，则不记录成绩。 艾溪湖湿地公园 国体大道 洪都大道体育公园 国体大道 卧龙路 岭北四路 赣江南大道 活动内容 活动地点：大运河公园（待定） 活动