上蒸下煮,昨最高温度39.2℃.PDF

特1 2017 年 7 月 23 日 星期 日 03 南通新闻/战高温 责任编辑 ：陆抒 校对 ：李蔚 “上蒸下煮”，昨最高温度39.2℃ 来到盛夏的顶端 ，专家再提战高温“六建议” 继续做好防暑降温工作 。 暑 ！所以非必要时候 ，尽量不要在上 连续高温天 ，市民需防热射病 要知道 ，从昨天起 ，正式进入中 午10点后 、下午2点前出门。 倘若真 伏 。 中伏期间，应该如何防暑？ 专家 的要外出 ，也请做好防护工作 。 市六院两天接收16名中暑患者 ，医生强调中暑非小事 建议——— 5.保持均衡的饮食 。 另一个预 1.喝水 。 为避免中暑 ，市民应多 防中暑的好方法就是补充足够的水 喝水 ， 至 少 每 小 时 喝2 ~4 杯 凉 水 分 。除了多喝水以外 ，摄取水分含量 昨天 ， 苏州成为今夏全省第一 （500~1000ml ）， 水温不宜过高 ，饮 高的蔬果也是相当重要的。 夏季蔬 个冲破40℃大关的城市 ，紧接着 ，常 水应少量多次 ，可在水中加点盐 ，因 菜中含水量高的有小黄瓜 、 绿黄类 州 、无锡两地最高温相继以40.1℃和 为大量出汗将会导致体 内盐分与矿 蔬菜 、萝 卜类 ；水果则包括西瓜 、水 40.6℃打破历史纪录 ，苏州 、常州 、无 物质的流失。同时 ，还应避免饮用过 蜜桃 、梨及番茄等 。 锡的蒸笼在冒烟 ，那么南通呢？ 凉的冰冻饮料 ，以免造成 胃部痉挛 。 6.避免冷热温差过大 。 进出冷 数 据 显 示 ， 昨天 市 区最 高温 2.降温 。 外出活动前 ，应该做好 气房记得适度增减衣物 ， 另外如果 昨 日，热 38.7℃ ，全市最高温 出现在启东 ，达 防晒的准备 ，最好准备太阳伞 、遮阳 要频繁出入的话 ， 进入冷气房前记 射病患者在市 到39.2℃ 。 而昨天 刚好迎来 了二十 帽 ，着浅色透气性好的服装 。外出活 得先在室外阴凉处待一下 ， 让身体 六院重症监护 四节气 中的第 12个节气———大暑 ， 动时一旦有中暑的征兆 ， 要立即采 有时间调节 ；进入冷气房后 ，可多加 室接受进 一步 这也是夏季的最后一个节气 。 老话 取措施 ，寻找阴凉通风之处 ，解开衣 件薄衣服 ，让体温略为升高 ，外出时 治疗。 说 “小暑大暑 ，上蒸下煮 ” ，一点不 领 ，降低体温 。 再脱掉 ， 这样就不容易因为温差调 张凌丽 错 ，近期南通的气温一路飙升 ，早上 3.备药。可以随身带一些仁丹、十 节不过来而导致中暑了。 八九点出门 ，感觉仿佛进了烤炉 。市 滴水、藿香正气水 、风油精等药品，以 【今明后3天天气预报 】23 日：晴 晚 报 讯 热 浪 滚 滚 气 温 升 失水 ，导致头晕呕吐、四肢发麻 、胸闷 气象 台连续发布 高温橙 色预 警 信 缓解轻度中暑引起的症状。如果中暑 到 多云 ，偏 南风3-4级 ，29℃~3