认识自我,自律与自由(党课)课件.ppt

“风险点” “风险点” “风险点” “风险点” “风险点” “风险点” “风险点” “风险点” “风险点” “风险点” “风险点” “风险点” “风险点” “风险点” 风险点 “风险点” “风险点” “风险点” “风险点” 认识自我，自律与自由 《推迟吃棉花糖》 自律就是自由。 但对许多人来说，自律是一个讨厌的词，因为它意味着没有自由。实际上，反过来说才是正确的。 在故事的开始，先推荐大家找一个有Wifi的地方，观看下面这段5分钟的TED视频。 这是乔辛·迪·波沙达（Joachim de Posada）在TED 大学会议的一个短篇讲演，他与大家分享了一个关于《推迟吃棉花糖》的试验。 斯坦福大学的心理学教授沃尔特．米歇尔找来一些四岁大的幼童，把孩子自己留在一个房间里。 然后他告诉四岁的孩子，“强尼，我要给你一颗棉花糖， 给你15分钟。 如果我回来的时候这颗棉花糖还在这儿， 你会再得到一颗。这样你就有两颗了。” 那么当教授离开后，房间里发生了什么事呢？ 门关上之后... 三分之二的小孩把棉花糖吃了。 五秒，十秒，四十秒，五十秒， 两分钟，四分钟，八分钟。 有些孩子坚持了十四分半。 沒办法不吃。等不了。 然而，有的孩子，尽管才四岁，就已经懂得成功最重要的原则。 这就是「推迟享受」的自律能力。 十五年后，十四到十五年后， 再做后续研究。 他们发现了什么呢？ 研究人员找到这些已经是十八、十九岁的小孩们。 他们发现百分之百 沒有吃棉花糖的小孩全部都很成功。 他们学习成绩很好。 人生发展得非常好。 他们都很快乐。对未来都有自己的规划。 他们和老师同学关系都很好。 乔辛·迪·波沙达认为这一实验的结论是：即便是孩子，那些有自律精神的孩子，最终也会更容易走向成功。 而吃了棉花糖的小孩中有很大一部份， 都有些问题。 他们沒考上大学。 成绩不佳，有些缀学了。 另外一些虽然还在念书，但成绩很差。 只有少数人成绩不错。 如同Stephen R. Covey所写的那样：“不自律的人就是情绪、欲望和感情的奴隶”。 之所以说自律是自由，那是从长远来讲，不自律的人是缺乏自由的，也无法得到随之而来的独特技能和能力，比如演奏乐器的技能或者说一门外语的能力。 自律指的是让你的想法决定你的行为，而非你的情绪。 尤其是在对你的一生有很大影响的大事情面前，自律常常意味着牺牲乐趣和避免一时的冲动。因此，是自律驱使你做到： 即使在最初的热情褪去后，仍然继续完成一个想法或者项目 即使你非常想躺在沙发上看电视，也还是要去健身房 早起工作 面对诱惑时说“不” 只在每天的特定时候有限次的查看你的邮箱 《推迟吃棉花糖》 感想 自律需要目标明确 自律需要毅力 自律的过程是痛苦的斗争 熬过了就是美好的结果 自律→不自由→最大的自由 感想 当我发现我的自律正在被挑战的时候，我总是提 醒自己下面的话：“自律的代价总是要比后悔的代价低的”。 认识自我 人 父母、子女、丈夫、妻子 社会道德规范 公民 《中华人民共和国宪法》及相关法律 认识自我 国土所所长、副所长 支部书记 身份：事业单位工作人员 中共党员 行政机关任命的人员 适用法规 《中国共产党纪律处分条例》 《事业单位工作人员处分暂行规定》 《中华人民共和国行政监察法》 《中国共产党廉洁自律准则》 《中国共产党问责条例》 以及相关配套法规 有空可自行学习，明底线，知敬畏。 “风险点” “风险点” “风险点” “风险点” “风险点” “风险点” “风险点” “风险点” “风险点” “风险点” “风险点” “风险点” “风险点”