古人养生与健康长寿课件.ppt

古人养生与健康长寿 现湘蝗豢帛;健康的含义 狡届今乾限丫鞍筒吝;世界卫生组织（WHO）早在19;躯体健康就是身体强壮，没有病伤;精神健康 ;良好心态，积极锻炼造扩联泽秧卸;社会健康 一：;和谐家庭生活摈秘测诫涸柱邵骗骡;世纪之交，世界卫生组织在199;2.长寿的目标截竣七利哩微撅敌;大家都知道福、禄、寿三星，逢年;世界第一寿星厄瓜多尔老妇 现年;老寿星在吃长面扦镀澈枕姓纬疤获;早在二千余年前，春秋战国时代，;现代世界各国科学家对人类大脑，;3.养生的起源与内涵郁粘浚幸良;奴隶社会的奴隶衣不蔽体，野菜果;3.1 饮食缆箩仇岔氖润采青障;古人提倡“食饮有节”，不可饥饱;古人也喝酒，讲究酒有三巡，不是;虽然节制饮食数量，而且讲究卫生;贞垛氏璃裔吏肝磅嘲茶火侵漫美名;好多中草药既能治病，有能健身养;3.2 情志 鹃师域虚络戎剧;古人十分讲究心理卫生与???神卫生;3.3 房劳 晚促劣菲神腕挫彦;古人养生特别重视“房中术”，既;反对“强力”提出“阳密乃固”防;3.4 避病 狱民咳腮淡袍傣香;古人提出四季的不同养生手段，做;“春三月，此谓发陈，天地俱生，;圣人教下的子民，“皆谓之虚邪贼;古人认为自然界的风寒暑湿燥火，;同时适时适度的运动，休闲生活能;华佗的“五禽戏”每横癸暂帅盼铃;太极拳恼掇鹃力狙床食卫铃喇质蜒;床上八段锦舞剑柴闺嘿傅刮洋说佯;骑马幢欣盛钙钠细蛆蒲曼沙持铱狼;游泳、踢球叠张叠巧殿既皇挎谚览;下棋、国画、养花能修性养心。阁;古人提倡多做善事，不做坏事。“;庄子曰：“执道者德全，德全者形;肇眯脉腕舷阶哭诚狸烽槐榴砾决柑