初一心理讲座辅导20151027.pptVIP

击掌游戏 每个人的内心都潜藏着无限的潜能 异性交往-----对待青春恋 保持高度的自信 教师寄语： 我不能左右天气， 但我可以改变心情。 我不能改变容貌， 但我可以展现笑容。 我不能控制他人， 但我可以掌握自己。 我不能预知未来， 但我可以利用今天。 我不能样样胜利， 但我可以事事尽力。 转个弯—— 我的生活处处阳光！ 衷心祝愿各位能做最好的自己！ 疑是一切学习的开始。带着问题听课， 就能使听课有比较明确的目标和重点， 增强听课的针对性，从而提高课堂学 习效率，带着问题听课还能促使自己 积极动脑，紧跟老师的教学节奏，及 时理解和消化学习内容。 带着问题开动脑子听 “不动笔墨不读书”“好记性不如烂笔头”都说 边学习边动笔的好处。笔记不仅是学习新 知识的方法，也是复习旧知识的依据。同时， 我们可以从笔记中发现新的问题。 积极的发言既能较好的促使自己专心听课动脑思维，还能锻炼语言表达能力。 积极举手发言，认真做好笔记 （二）合理安排时间，有计划地进行学习 处理好玩与学的关系， 劳逸结合，学习时专心致志，静得下心来，活动时 生龙活虎，放得开来玩。 2. 遵循记忆规律安排学习 艾宾浩斯记忆曲线 “先快后慢” （三）形成适合自己的有效的各科学习方法 理科类 ? 重抽象思维 ? 融会贯通 文科类 ? 重知识积累 ? 联系实际 （四）设定自己的阶段性学习目标。 制定可操作的学习计划 成功的路是用目标铺出来的！ 相信自己，你就能创造奇迹！ “ ” “ ” 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 一.幸福健康 二. 调控情绪 三.异性交往 四.学习策略 积极面对，快乐成长 一、幸福健康 身体健康是心理健康的基础和载体，心理健康又是身体健康的条件和保证。积极健康的心理状态有益于身体健康，消极不健康的心理状态使人容易患生理疾病。 幸福是人生的最终目的，追求幸福是每个人所具有的天赋权利，而健康是幸福人生的基础。 中学生正处在身心迅速发展的重要阶段。 身心的发展由少年期向青春期过渡，可塑性大，既是掌握基础知识、基本技能的最佳时期又是为今后的发展创造条件的重要时期。 二、调控情绪 情绪调控能力是指在察觉自己情绪的基础上，选择适当的方法予以调节和控制。 情绪与心理健康关系密切，情绪是心理健康的重要标志之一，积极的情绪状态对人体的身心健康有促进作用 调控情绪的方法： 合理宣泄法 松弛训练法 目标转移法 与其匆匆步入爱河 不如静静等待成长 爱需要学习，需要能力 有人说青春期是人生的花季，有人说青春期是人生的雨季，青春期是人生一道亮丽的风景线。青春期的你们思维活跃、精力充沛，应充分运用你们的智慧打下坚实的知识基础。青春期的情感丰富却不稳定，我们应理智把握青春情感，让青春期为一生的成长、成功打下坚实的基础。 学习策略指导 （一）学习内容逐步深化，学科知识逐步系统化。小学期间内容比较简单，进入中学以后，学习内容发生了明显的变化，课堂门类逐渐增加，内容也逐步加深。 一 初中生的学习特点： （二）在学习中的自主能力日显重要。 进入初中后，我们在学习的独立性逐步增强。课堂上，老师比较注意启发学生独立思考问题；课堂外，需要自觉地独立安排自己的学习活动；在家里，父母因为学习难度的增加而显得力不从心。因此，自学能力的强弱对学习成绩的影响明显增强。 二.初中的学习方法 俗话说“习惯成自然”良好的学习习惯对学习有着重要的作用。 （一)抓住课堂45分钟，学会听课 课堂学习是学习的最主要环节，45分钟课堂学习效率的高低，某种程度上决定着学生学习成绩的好坏。 集中注意、专心致志才能学有所得，心不在焉，心猿意马往往一无所获。 集中注意听