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浅议培养幼儿良好自我调节能力摘要：随着生活节奏的日益加快，人们每天所承受的社会心理压力也日益加大。为了能更好地适应社会，良好的自我调节能力和心理自我保护意识就越来越显得十分重要。而对于正处于发育关键期的幼儿来说，更是需要培养他们良好的自我调节能力，幼儿的自我调节能力是幼儿心理自我保护的重要方面，可以培养幼儿对客观世界的积极态度及浓厚兴趣，提高幼儿对社会大环境的适应能力和应变能力，以适应社会大环境的适应能力和应变能力，从而保证幼儿心理的健康发展。 关键词：自信心 自我调节 应变能力 心理状态 在当今社会，普通人的健康标准除了包括心理、生理的健康外，还包括良好的社会适应能力。随着科学技术的发展和生活节奏的日益加快，现代人每天所承受的社会心理压力也日益加大。为了能更好地适应社会，良好的自我调节能力和心理自我保护意识对于现代人而言十分重要。而对于正处于发育关键期的幼儿来说，更是需要培养他们良好的自我调节能力，使他们能进行心理的自我保护。良好的自我调节能力是幼儿健康的重要方面。 那么何为自我调节能力呢？所谓自我调节能力是指幼儿在认识、交往过程中，当受到外界刺激影响而产生不稳定的心理状态时，能够利用自己的内因去有效地调节自己的心理状态，以最大限度地适应当前环境的能力。具有良好自我调节能力的幼儿更易形成活泼、开朗、自信、进取等良好的个性心理品质，减轻不必要的心理负担，获得身心的和谐发展，从而更好地适应社会。如何培养幼儿的自我调节能力呢？下面我就这个问题做一个简单的论述： 一、帮助幼儿学习正确评价自己，树立自信心 正确的自我评价是幼儿树立自信心的前提，也是幼儿能够进行适当的自我调节的基础。有了对自己较为客观、正确的认识，幼儿才能对自我产生认同，了解自己的长处与短处，接受自己的地位与现状，建立初步的自尊与自爱。这样，在受到外界不良刺激影响时，幼儿就能够依靠对自己的适当评价，及时调整心态，进行自我调节、自我激励，保持心理状态的稳定。为了帮助幼儿对自己进行正确、积极的评价，可以从以下就三个方面来看： 1、对幼儿进行适当地鼓励和赞扬，例如，对幼儿说：“我看到你已经学会分数的加减了”、“你的那首诗确实写得不错”，就要比笼统地说“好极了”的效果好得多。值得注意的是，在激励幼儿做某种具有挑战性的事情时，不要只是诱之以物质，应将他们作为已有一定智力和能力的人，以自尊心、荣誉心来激发他们，这样才能保持激励的持久和深入。例如，让4岁的幼儿自己穿裤子，不要说：“你现在自己穿上，下午就给你买雪糕。”而应说“我想你已经长大了，能够自己穿上它了”。在这样的行动指引下，他就会感到自己确实已经长大了，随着这种感觉的持续增强，幼儿的自信心也会相应增强。 2、开展谈话活动帮助幼儿进行正确的自我评价。通过开展个别或集体的谈话活动，能够让幼儿了解自己的长处与短处，形成客观、正确的自我评价标准，提高自我调节能力。通过谈话活动，幼儿能够初步认识到每个人都会有自己的长处和短处，随着自己年龄的增长，自己会越来越能干，长处会越来越多，短处会越来越少，甚至将短处转变成长处。 3、利用暗示法引导幼儿进行自我教育。幼儿年龄小，自控能力差，老师应尽量避免对他们动辄批评、指责，而是要和颜悦色，循循善诱，运用暗示的方法，引导他们进行自我教育，从而获得成功。暗示法是一种无声胜有声的教育，暗示教育的魅力就在于老师不是直接阐述自己的观点，而是暗示诱导幼儿自己去思考和领悟，这样既不损害幼儿自尊心，也不会使其产生抵触情绪。 二、提供幼儿自己解决问题的机会，使其在实践中提高自我调节能力 幼儿能否适应环境，用自己的力量去发现、解决问题，将决定其今后的学习、生活状况及自信心，以及独立性的形成。俗话说：“万丈高楼平地起”，只有从小打好基础，才能不断添砖加瓦。一个独立的幼儿，永远都自信而乐观地面对挑战，开拓进取；而一个缺乏独立性的幼儿，容易畏缩、依赖，永远都只是在母亲翅膀下庇护着的小鸟。因此，老师应该主动提供、创造机会，使幼儿在实践中提高自我调节能力。 1、家园一致教育，培养幼儿的独立性。幼儿的年龄特点决定了对其所进行的教育必须是一个契而不舍、长期的过程，家园一致教育才能达到事半功倍的效果。否则就象给一只坏了的皮球打气，一边在打气另一边却在漏气。因此，对幼儿的教育必须将家庭和幼儿园的教育紧密结合起来，在发挥幼儿园教育功能的同时，也充分发挥家庭教育的作用。例如，幼儿园组织春游活动，老师可让家长对幼儿的准备工作作一些指导，如指导幼儿自己整理书包、准备物品、调好闹钟，早上准时起床，让家长明白培养幼儿独立性的重要性，让幼儿迈着独立而自信的步伐面对人生。 2、提供幼儿实践机会。培养其自己解决问题和困难的能力。实践是提高幼儿自我调节能力的最好途径。在日常生活中，老师应尽可能提供较多